胃痛千万别躺平,有办法
假如你有胃酸返流问题，胃痛发作多因本来待在胃内的液体逆流入食管造成。当你感觉不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，比如睡觉，单纯加高枕头的效果不理想。可利用石块支撑床脚或放在床垫下，如此使睡眠时略呈倾斜状，最好将头部高10～15厘米左右，以避免胃痛复发。
十个人中至少有5个人有着胃痛的毛病，5个人中至少有4个人会选择药物来止痛。其实，缓解胃痛靠药物是治标不治本。合理的饮食习惯以及良好的生活习惯才是扼杀胃痛的根本。下面就一起去看看缓解胃痛的方法。1、勿平躺
当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。2、喝热粥
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。4、放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
5、多喝姜汤
姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。6、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。7、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。8、细嚼慢咽
对于吃饭我们每一个人都应该要养成细嚼慢咽的习惯，尤其是在当前生活节奏不断加快的社会里，吃饭慢对身体有好处。对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。9、太阳神经丛
这个穴位在脚底底部，二三脚趾掌关节下面，用手寻找这个穴位的时候，可以摸到有一个凹陷的地方。找到位置之后进行按摩，按照从下往上的方向进行按摩。当然还有简单的方法：1、吃东西。大部分人出现胃痛都是因为肚子饿导致的，所以为了减低伤害在面对相关的症状的时候最好可以及时的吃东西，使得胃酸可以减少刺激胃部，以达到缓解胃痛的目的。
2、精神胜利法。根据相关的研究显示，一个良好的情绪可以帮助得到大家更加好的调节好个人的情绪，使得个人的心情可以得到好转，但是使用精神胜利法在治疗的时候一定要注意个人的疾病走势，如果发现疾病正变得越来越严重就应该就医咨询，让医生帮助大家进行治疗。
3、药物治疗法。对于部分疼痛比较严重的患者可以使用药物的方法进行治疗，可以帮助患者快速的减低疼痛。但是单纯的使用药物进行治疗效果是有限的，为了减低伤害不妨就医咨询，让医生帮助帮助大家科学的使用药物。
最后，希望大家可以通过今天的介绍对于相关的知识有基础的了解，所以大家在面对胃部疼痛的时候一定要保持一个良好的心态，让自己可以尽快远离疾病。另外，如果大家对于胃部疼痛还有任何的不了解，或者经过一段时间的调节疾病还是毫无改善就应该尽快就医咨询，让医生帮助大家检查清楚，慎防重大疾病导致的胃部不适。
了解预约教程点此
◆◆◆◆◆
当你或身边的朋友/亲人出现“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状时，医院进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
点击“阅读原文”即可自助预约挂号预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdzz/9303.html
