记得这两个穴位，过个平安年

春节，面对着一堆琳琅满目的美食，孩子容易吃多吃腻，除了食疗以外，（具体消食的药材可以查看这篇哦《学会用这六种消食小药材，赶走积食！》，讲地很详细。）

穴位按摩也是不错的选择，大的孩子（小宝宝或妈妈没有推拿经验，掌握不好力度，可以取手上穴位，看这篇《过年预防积食，记得按摩四缝穴！》），我们可以给他做揉中脘、配合揉足三里，二穴伍用，一上一下，一近一远，一升一降，相互促进，相互为用，健脾胃、促运化，理气机、和气血，消胀除满止痛之功益彰。

揉中脘

中脘位于肚脐正上方一横掌处，是胃气聚集之处，所以凡一切消化系统的疾病，包括胃胀、胃痛、消化不良、食滞、呕吐、食欲不振等问题，都可以去和中脘“交涉交涉”。按摩此穴，肠胃自然畅通无阻，水谷运化轻松自如。

《幼科推拿秘书》：“揉中脘，中脘在心窝下，胃腑也。积食滞在此，揉者，放小儿卧倒仰，以手掌按而揉之，则积滞食闷，即消化矣。”

备注：按揉此处穴位，孩子如果不配合，就不要强行哦。

揉足三里

足三里穴之所以称为“足三里”，一是因为此穴位于膝下3寸；二是因为这个穴位统治腹部上、中、下三部所有病症。所以《四总穴歌》说“肚腹三里留”足三里穴是土经中的土穴，对于治疗胃腑和胃经的病变有很好的作用，同时它还能够调理脾脏，达到健脾和胃的效果。

六腑(胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱)其实都跟接纳饮食、运化水谷有关，胃是受纳水谷的，胆可以输出胆汁帮助消化，大肠和小肠是负责消化的，膀胱则负责排泄和输布水液。所以要六腑通力合作，才算有胃气，而足三里是滋养六腑、治疗六腑疾病的大妙药。

母乳宝宝

母乳期间的宝宝，妈妈饮食如果太杂，孩子也容易出现消化不良、积食等问题，此时除了调整妈妈饮食外，可以给小宝宝顺时针摩腹，帮助消化，还可以给孩子做清补脾经，健脾消食。

孩子吃多后，记得下一顿要吃地清淡、少吃，或者饿一饿，让脾胃好好休息一下，增加运动量，就可以避免因为吃多而引发的各种问题，另外春季期间，孩子会玩疯了，忘记上厕所大便，记得要提醒孩子哦，保持大便通畅，让身体保持通畅，这样可以过个平安健康的好年。

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