胃胀不想ldquo胃漏穿rdquo

人心灵可以很坚强，但是人的省体一直都是比较脆弱的，很多人都说要锻炼身体，要强生健体，这些都是为了然给自己的身体更好一点，虽然一直在加强自己的身体，不过还有一个很关键的地方，那就是在饮食方面要格外注意，稍有不慎，自己的身体会被吃“击垮”。而这四种食物在空腹时一定不要吃。

1.生冷的食物

人在空腹时，肠胃是比较脆弱的，在这个时候，最忌讳的就是吃生冷的食物了，因为这样的食物很容易造成肠胃的刺激，有时候吃了这些食物一时半会看不出什么毛病，但是时间久了，总是犯胃病。如果肠胃不是很好，吃了之后可能马上就会出现肚子疼等现象。

2.辛辣的食物

辛辣的食物在空腹的时候最好也别吃，虽然口味可能很重，但是为了自己的身体还有健康着想，这些食物最好只不要吃，不然最后自己会很难受。辛辣的食物不仅包括辣椒很多的食物，有一些调料也是属于辛辣的。

3.糯性的食物

在空腹时，带糯性的食物最好也不要吃，虽然口感很好，比如寿司，在这种时候族好先喝一点温水。这样的时候就会好很多，并且人在早上的时候喝温水是一件很好的事情。

4.酒

酒精是一种很伤胃的食物，很多大人在早上的时候不吃饭，就直接用酒下菜，并且很多人还以为喝一点酒是很养生的方式，不过空腹时喝酒对身体没什么好处。

（图文来自网络，如有侵权请联系删除）

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdyy/6295.html