胃不好按这两个穴位,比胃药还管用
生活中经常听一些人说自己“胃不好”，到底怎么不好，却很少有人能说清楚。
“胃不好”可是一个很宽泛的概念，知道自己为什么胃不好，不好在哪才能有针对性的调理。
胃不好的几个原因
NO.1精神紧张
人在紧张、烦恼、愤怒时，这些不良情绪会影响植物神经系统，导致肠胃功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
（回想一下，你是否有过因过度恐惧、愤怒、委屈而引起恶心、甚至呕吐的经历）
NO.2过度疲劳
无论是体力还是脑力活动，过度疲劳都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，使胃粘膜受到损害。
NO.3饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶浓度较高，容易造成粘膜自我消化。
暴饮暴食会损害胃的自我保护机制：胃壁扩张，食物停留时间过长等都有可能造成胃损伤。
NO.4饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
NO.5晚餐过饱
由于生活和工作节奏的问题，很多人会略过早餐，忽视午餐，把一天的食物营养集中在晚餐上，有时甚至在睡前加餐，这样做，不仅造成睡眠不实，肥胖，还可能因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
NO.6酗酒无度
酒精本身对胃黏膜就有不小的刺激，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
以上这些不良习惯或嗜好，是我们“胃不好”的基本成因。外在表现就是：容易消化不良，容易胃胀气。
胃不好怎么调理
消化不良
大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。
大凌穴对应脾胃，可以降胃火，提升胃的蠕动能力。
四缝是消宿食、化积滞的专用穴。
用艾条艾灸四缝穴，可调理消化问题。
胃胀气
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧凹沟处。
按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛；
（艾灸足三里，胜吃老母鸡）
手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。
胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，艾灸此穴，气机调畅就通了。
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