单方精油甜茴香Fennel肠胃

甜茴香

Fennel

精油介绍

植物科属:伞形科茴香属

萃取部位:种子

萃取方法:蒸气蒸馏法

气味描述:甘草、香甜、蜂蜜香

主要化学成分:反式茴香脑、茴香酮、α-蒎烯

多特瑞甜茴香精油产地：埃及

主要功效

改善肠胃功能，促进健康的消化功能调理内分泌系统,减轻月经期的不适。促进健康的新陈代谢和血液循环　帮助皮肤及淋巴排出淤积和毒素。抑制对甜食的渴望提升警觉、产生勇气

??注意事项

怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议

??使用方法

扩香使用：在各式芳香喷雾器中滴入3-4滴精油或直接嗅吸。内服使用：滴于舌下、加入胶囊,或加入食物或饮品中使用。局部使用:使用1-2滴在需要部位，儿童或敏感肌肤宜使用基底油稀释。

??实际应用

饭后于水或茶饮中滴入一滴,帮助消化

涂抹在腹部或脚底，舒缓月经不适

局部涂抹或搭配基底油按摩,帮助净化与循环

身体浮肿时,可在胶囊中加入1-2滴甜茴香内服,帮助健康的循环代谢与肝脏功能

哺乳期女性搭配基底油按摩乳房,可增加泌乳量

空腹时空腹时将甜茴香滴舌下,对抗想吃甜食的欲望

加入甜点或菜肴中增加口味层次

工作中熏香甜茴香精油，可以增加专注,提高工作效率

??小妙招

丰胸、催乳：2-3滴稀释涂抹按摩乳房及乳房周围穴位，再做提升动作2-10分钟，一天2次。（搭配快乐鼠尾草、伊兰伊兰效果更佳，效果因人而异）减肥减重、排水肿：3滴稀释后涂抹按摩于肥胖部位，一日2-3次。（搭配杜松浆果、葡萄柚、迷迭香效果更佳）经痛、经期问题：3滴涂抹热敷于下腹部、下背部，2滴涂抹于肩膀、脚底，1滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、快乐鼠尾草、薄荷）胃炎、消化不良、胃肠胀气：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩胃部、腹部，一日2-3次。（可搭配乐活、生姜、薄荷）前列腺增生、摄护腺增生肿大：2-3滴稀释后涂抹于肛门、阴囊部位，涂抹按摩于盆骨的骨头、下背部，一日3-4次。（可搭配乐活复方、乳香、没药）小叶增生：椰子油15滴＋甜茴香2滴＋乳香2滴＋天竺葵2滴＋柠檬草2滴涂抹乳房四周及腋下并轻柔按摩。调节经前症候群：分馏椰子油ml+小茴香5滴+伊兰伊兰4滴+快乐鼠尾草5滴+罗马洋甘菊6滴+莱姆4滴+胡荽5滴混合后，依需要每日按摩身体。缓和经痛：浴盐1/2杯+甜茴香1滴+玫瑰1滴+伊兰伊兰3滴+马郁兰2滴，将精油加入浴盐融入沐浴水中，沐浴15分钟。男性泌尿系统调理：椰子油10滴＋甜茴香3滴＋生姜3滴，涂抹并按摩腹股沟的位置。（男女腋下等淋巴系统排毒也可用此配方，为了使用方便，可以用15毫升喷瓶＝滴入甜茴香15滴＋生姜15滴＋剩余空间填满椰子油）克制食欲：茴香6滴,佛手柑9滴，广藿香6滴，混合后加入熏香器中封起来，当想要在每餐之间克制食欲时使用。将1滴甜茴香精油滴在舌头上，含咽，控制甜食。喝茶或喝水：将1滴甜茴香精油滴入，可以调节饮品味道同时排除胃部不适感。胃部不适：椰子油5滴＋甜茴香2滴＋乐活复方2滴涂抹胃肠区域。

??基本描述

甜茴香，也叫小茴香。甜茴香是伞型科植物,可长至约公分，有着细致如羽毛般的叶片，人类使用甜茴香的历史可回溯至古罗马时期，据说罗马战士会食用甜茴香,增强体力以赴沙场，凯旋而归的战士将授以茴香花冠以示嘉奖,因为认为甜茴香可赐予勇气。许多草药学家认为甜茴香是一种万能解毒剂，可以治疗毒蛇咬伤、误食有毒植物引起的中毒症状、酒精中毒等。千年以来，甜茴香广为人知的就是它对女性生殖功能的效果。甜茴香以其独特香甜味着称，其促进消化的功能也同享盛名，除此之外,甜茴香还能缓解月经时期的不适。甜茴香可以安全的食用,添加于茶饮中能帮助消化、降低对甜食的渴望。此外也以调理新陈代谢及淋巴系统健康闻名。甜茴香精油抗氧化活性强、激励淋巴系统，能有效改善前列腺增生、胃炎、膀胱炎、肾结石、肺部感染、痛风、消化不良、胃胀气、驱除肠道寄生虫、调理女性的生殖系统、哺乳（增加奶量）、辅助胰岛、经期及更年期的不适症状、丰胸。在心理层面上，甜茴香精油提供保护，温暖与支持的感受。滴几滴甜茴香精油在手上，双掌摩擦并凑到鼻前呼吸，可从内到外感受到神奇的正面力量。

??甜茴香精油科学

警觉Alertness*人体临床实验(样本数=43)指出,嗅吸茴香精油会促进交感神经的活性,可以让人更加警觉(1)心血管健康CardiovascularHealth动物实验中,口服茴香精油(30mg/kg)可以让血液稀释,可以促进循环并降低血栓.(2)肠胃道健康GastrointestinalHealth动物实验中,老鼠口服茴香脑(茴香精油的主要化学成分)0.3mg/kg,可以改善胃部消化不良及缩短排空时间(3)肝脏健康LiverHealth动物实验中,老鼠腹部注射茴香精油(0.4ml/kg)可降低化学性的肝脏损伤(4)月经期间Menstruation*人体临床实验(样本数=80)指出,在生理期前每4小时口服甜茴香(30mg),连续3天,可以降低月经期间的疼痛不适感(5)体外实验指出，甜茴香精油可以降低子宫肌肉的收缩,这可能是甜茴香精油改善经痛的原因(6)皮肤保养SkinCare体外实验中,茴香脑(茴香精油的主要化学成分)可以避免皮肤细胞受到氧化攻击而破坏,外用茴香精油可以保持肌肤健康(7)胃溃疡StomachUlcers动物实验显示,口服α派烯(茴香精油的主要化学成分)可以改善胃溃疡的胃黏膜病变(7)婴儿腹痛InfantileColic:临床实验显示(样本数=),涂抹含甜茴香精油的乳液,可减轻婴儿腹痛的症状(8)

甜茴香精油介绍Fennel

台湾芳疗协会制作

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