脸上9个部位的长痘原因和解决方案

脸上长痘痘除了是燥热上火引起外，还可以是因为身体里某个地方出现了问题。当脸上某个地方总是长着顽固性的痘痘，怎么也除不掉时，其实它已经在提示你要好好调理一下身体，是时候歇一歇了！

鼻头长痘

除了油脂分泌旺盛，还可能是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

那如何改善？

少吃刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

额头长痘

可能是由于工作压力过大，血液循环不畅引起的。同时肝脏排毒功能不好，体内积聚了毒素，也会导致额头长痘，脾气欠佳。

如何改善？

让肝脏按时工作，应早睡早起，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。另外多喝水，以便排毒。

眉间长痘

回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

如何改善？

注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

鼻翼长痘

鼻翼长痘可能是：1.油脂分泌过旺，清洁不彻底。2.内分泌失调，卵巢或生殖系统出现问题。3.胃火大、消化系统异常。

如何改善？不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽，注意清洁皮肤，不要过度纵欲或禁欲，保持良好的作息和平和的心态。

左脸颊长痘

说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

如何改善？

不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

右脸颊长痘

如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。也可能是感冒前兆，或是体质容易过敏。

如何改善？

停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。多做些有氧运动，如慢跑，能强健肺功能。

唇周长痘

便秘或肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

如何改善？

应多吃高纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题。内分泌失调，女性经期，易在下巴长痘。

太阳穴、腮边长痘

太阳穴：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

如何改善？

给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。腮边颊痘：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

如何改善？

促使肝胆排毒。不要太劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

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