麒骁医药告诉您胃痛胃胀的原因及怎么缓解
很多人在生活中都会遇到胃痛的情况，一旦出现胃痛对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么缓解不适的症状呢?导致人们出现胃痛的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，一些食物可以缓解胃部的不适，吃什么好?下面会有详细的介绍。
胃痛怎么缓解
1、多喝热水
很多女性朋友会发现，男生比较容易把“多喝热水”挂在嘴边，不过也经常被人们吐槽，但是我们应该知道这个并非真的一点道理都没有。当我们出现胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，在这个时候大家可以多喝热水，能够起到很大的缓解作用。
不过我们在喝热水的时候也是有一点讲究的，对水温是有很大的要求，水不要太热，更不要太凉，应该以你的嘴恰恰能接受的温度为合适。还有在喝水的时候一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好，这样做可以帮助我们缓解胃痛的情况。
2、热水袋
一些人会出现胃痛很有可能是因为胃部着凉的原因，如果是因为这个问题，我们可以用热水袋温一下肚子，党胃部感觉到温热的感觉，胃痛的情况也会有所缓解。如果我们没有找到热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
3、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。
4、清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。
胃痛的原因
饮食伤胃
胃主受纳腐熟水谷，其气以和降为顺，故胃痛的发生与饮食不节关系为密切。若饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，饮食停滞，致使胃气失和，胃中气机阻滞，不通则痛。
或五味过极，辛辣无度，或恣食肥甘厚味，或饮酒如浆，则伤脾碍胃，蕴湿生热，阻滞气机，以致胃气阻滞，不通则痛，皆可导致胃痛。
寒邪客胃
寒属阴邪，其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通，气候寒冷，寒邪由口吸人，或脘腹受凉，寒邪直中，内客于胃，或服药苦寒太过，或寒食伤中，致使寒凝气滞，胃气失和，胃气阻滞，不通则痛。
精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
滥用药物
因为工作忙，一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃，这是错误的，容易导致胃病加重。
止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。
急性胃炎
急性胃炎的起病多较急，由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病，一般不超过24小时。
胃痛不能吃什么
坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
猕猴桃
猕猴桃性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。
汽水、果汁
有胃病的患者不能喝汽水和果汁，因为有胃病，所以胃的吸收都不怎么好，而这些饮品中含有很多果糖，饮用后会导致肠胃不适。
腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么缓解，我们现在对怎么缓解胃痛应该有了一些了解，生活中大家应该及时的预防胃痛的出现。一日三餐应该要按时的吃，不要暴饮暴食，一旦出现了胃痛的情况，我们应该要及时的缓解，如果情况严重要尽快就医。
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