孕妇逃不掉这3个阶段的胀气，各是什么原
10月怀胎，一朝分娩，怀孕也是分为三个阶段的孕早期，孕中期和孕晚期，不管是在哪个阶段，有很多的孕妇会出现胀气的情况，总是担心会不会影响到宝宝的发育，尤其是对于新手妈妈来说，出现了这种情况还会咨询医生，在整个怀孕期间，孕妇出现胀气的情况也是属于正常的，而且也是一种正常的生理现象，可能这三个阶段都会出现胀气，那么应该如何缓解？那到底是什么原因引起的呢？不妨跟随小编一起来看看吧
孕妇可能逃不掉这3个阶段的胀气，各是什么原因呢？看完可能会明白
在刚刚怀孕的时候，身体当中的激素水平也会出现一些变化，可能也是处于快速上升的阶段，所以孕妇也是需要一定的时间来适应的，还会出现一些孕期反应，而且也是感觉到非常的严重，给孕妇带来了一些不适感，可能过了孕早期这种情况就会慢慢的好转了。
到了怀孕中期的时候，宝宝发育的也是比较快，子宫也是处于快速的扩大阶段，也会给肠胃造成一定的压迫感，肠胃的蠕动速度也会逐渐减慢，这样就会加重胀气的情况，还有很多的孕妇胀气的情况也会比较长，出现这种情况和饮食方面有着直接的关系。
到了怀孕晚期的时候，宝宝给腹部造成的压力也是越来越大，甚至身体当中的器官也会出现变形，每天吃进去的食物也是很不容易消化的，所以孕妇就会出现胀气的情况，等到宝宝成功的进入到骨盆以后，或许这种情况就会有所缓解，孕妇也会变得轻松很多。
那么应该怎样缓解胀气呢？
首先孕妇吃完饭以后可以适当的做一下按摩，这样不仅能加快肠胃的蠕动，还能促进食物的消化，从而减轻了孕妇胀气的情况。
然后孕妇在吃饭的速度上放的稍微慢一点儿，这样就会减少吃进去更多的气体，或许也会减轻了出现胀气的情况。
最后孕妇在吃饭的时候尽量的多吃一些膳食纤维含量比较多的食物，最好少吃那种含淀粉的食物，多吃一些有利于消化的食物，或许这样就能加快肠胃的蠕动，也会减少胀气的情况出现。如果孕妇身体状况允许的情况下，可以在吃完饭30分钟以后出门溜达溜达，但是需要注意的是一定要有家人陪同，这样就能加快肠胃的蠕动，促进食物的消化，从而减轻了胀气带来的不适感。
关于这篇文章，小编分享到这里就结束了，如果您有不同的疑问或者是其他的见解，也可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和推荐！
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