胃痛怎么办如何快速缓解

冬季是胃病的高发季节，突如其来的胃部不适总会让人痛不欲生，所以今天就来聊聊如何快速缓解胃痛。

多喝热水

看到这个标题可能很多朋友都会笑，

但多喝热水确实能对胃痛起到一定的缓解作用。

热水能够给胃部加温，缓解胃寒引起的不适感。

如果条件允许的话，还可以泡一杯桂花茶，也能起到暖胃的效果。

放松精神状态

想快速缓解胃痛，还应该放松自己的精神状态。

如果长期精神紧张，会让胃部的不适感加剧。

可以通过深呼吸、听音乐的方式来调节，快速改善紧张状态。

舒缓按摩

如果感觉胃胀气，也可以使用舒缓按摩的方式来调节。

在按摩时应先把掌心搓热，然后轻柔按摩。

切勿过于使劲拉扯皮肤。

注意卧姿

胃痛时很多人会选择平躺休息，但平躺可能会延长胃部不不适的时间。

长时间平躺会让胃酸积压在胃部，胃部不适感更强。

在卧床休息时可以将头部垫高10-15cm左右，使人体略微倾斜。

补充抗幽君

坚持补充抗幽君能够很好的调理胃病，解决由幽门螺旋杆菌引起的胃部不适。

和其他益生菌不同，抗幽君专为胃部不适者研制，针对性更强，效果更佳。

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