养生胃胀,打嗝,不消化,饭

如今，10个中老年人里，几乎有9个备受着这样的煎熬：

吃一丁点东西，胃就饱胀得不行；

经常打嗝、恶心、呕吐，甚至还有明显的口臭；

吃下去的食物不消化，还总是反胃；

胃寒怕冷，舌色淡，舌边有齿痕；

有时便秘，有时却腹泻拉肚子；

面黄，手脚冰凉，还总失眠；

浑身困乏无力，打不起精神...

其实这都是你的脾胃在抗议，俗话说，身体好不好，脾胃说了算。如果持续出现上面这些症状，那可就千万要当心了！

我们吃下去的食物由胃研磨消化后，再由脾进行二次消化，将水谷精微的营养运送到全身，整个身体的正常运行都离不开脾胃。

但我国肠胃病患者约有1.2亿，中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，是名副其实的胃病大国。

平时很多人出现胃酸、胃胀、胃疼等小问题，都是忍一忍就过去了；

然而出了问题，不加以调理，就会演变为胃炎、胃溃疡、甚至肠胃癌！而且中老年人肠胃运作能力差，容易便秘生疮，腹部虚胖，严重还会引起肺气虚、肾虚、肝脏功能减弱、心脏疾病等一系列问题……

鸡身上有一宝

却常被当做垃圾扔掉

大家常吃鸡肉，却很少有人知道，鸡身上有一个东西，胃不好消化不良、食欲不佳、有结石的，常常积食的人，可以经常吃一点，它就是鸡内金，也就是鸡胗里的那层黄色薄膜。

古人把它比作鸡身体内的黄金，素有“一两鸡内金一两金”的说法。

名医张锡纯著的《医学衷中参西录》中也有记载：

鸡常会吃一些小石头帮助研磨食物，那吃进去的石头怎么办呢？秘诀就在于鸡内金，胃液的分泌，消化都离不开它。

现代研究也表明，鸡内金主要由蛋白质构成，其主要成分有胃激素、胃蛋白酶，以及多种氨基酸，对于积食、消化不良、小儿厌食，胆结石、肾结石、膀胱结石的人，可以经常吃一点鸡内金。

脾胃不好，消化不良

经常吃一点鸡内金就好

北京医院妇科主任医师刘雁峰在做客养生堂节目时，就介绍到，有老胃病、脾胃不好人，可以经常食用一些，尤其是老人、小孩吃多了不消化，积食的时候，也可以吃一点。

央视节目《中华医药》中，专家就有提到，鸡内金入脾胃、膀胱和小肠经，含有一种特殊成分“多酚生物碱”，有结石的人，适宜吃。

国家级名老中医余瀛鳌，也推荐有结石类的人群食用。

沿用千年调理肠胃古方

更适合现代人食用的陈皮内金丸

但鸡内金的味道很苦，又很腥，一般人根本无法接受。

有经验的老中医，根据李时珍《本草纲目》记载：“肠胃薄弱，配以鸡内金、陈皮、红枣，再辅以佛手、山药等，涤荡肠胃，推陈致新！”

在沿用古方的基础上，根据现代人的生活习惯，用鸡内金、橘皮、山药、沙棘、桑葚、麦芽、大枣、佛手、莱菔子、蜂蜜十味药食同源食材，制作成适合不同人群食用的陈皮内金丸！

每天吃上几颗，口感软糯，甜而不腻，胃胀、胃酸痛的人可以放心试试！

另外，还加入了莱菔子、佛手、桑葚等，更适合中老年人日常食用！

市面上一般的消食丸都是添加蔗糖，不仅口感差，而且糖分很高。而陈皮内金丸则用蜂蜜代替蔗糖，味道清甜不腻，血糖高也可以吃！

本文来源快乐老人报（ID：laorenbao-

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdzz/5163.html