一吃完饭就打嗝,肚子胀气小心,你的脾虚已

福州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/180509/6223398.html
本期导读

⊙

⊙

很多人经常出现小肚子胀气的情况，尤其是吃完午饭、晚饭。

这在中医看来，是“中气下陷”的表现。中气下陷是中医的专业名词，中气指脾气，意思是脾气往下走了。

今天和大家聊的，就是中气下陷的调理方法。

中气下陷的罪魁祸首是脾虚。它由脾虚升级而来，是脾虚的2.0版本。

脾虚是怎么发展成中气下陷的？

在中医看来，脾主升清，它是往上走的，在气血运行中起到至关重要的作用。一旦脾气虚弱，气血的循环也会跟着混乱。

气血化生的过程有几个步骤：

第一步：吃进肚子里的食物，需要先由脾胃运化成水谷精微，再往上输送。

第二步：心、肺接收到水谷精微，一起作用，将它化为气血。

第三步：通过肺肃降的作用，将气血分散到身体各处。

整个过程，脾胃是起点。正常的气血运行都是以脾胃为中心，呈圆运动的状态循环。

一旦脾气虚弱了，它的升举力就会不足，无法持续性的往上输送水谷精微。小肚子胀气只是身体的初步反应，慢慢的，身体还会出现其他不适应。

01第一阶段：容易疲劳

不少朋友会感觉自己容易疲劳，稍微累一会就提不起来气，还会出虚汗，一到下午就头晕、头痛、小肚子胀气，有点像低血糖，喝了热水或者吃点巧克力会好很多。

02第二阶段：脏腑运行不利

气血长期没办法濡养肠胃，肠胃的蠕动也会变慢，很难去消化食物。

所以中气下陷的朋友饭量大多偏少，吃完饭后会经常打嗝，且闻得到饭菜的味道。

03第三阶段：对脾气造成持续性伤害

中医认为，“中气”对人的脏腑有固定的作用，中气不足了，胃腑也会下垂。表现在我们身体上，就是经常性的拉肚子。

而拉肚子又会消耗体内的气，对脾气造成持续性伤害。

想要从根源上调理中气下陷的问题，要分为三个步骤：

1、补脾气。因为中气下陷的根源是脾虚，比如四君子汤加减、六君子汤加减、参苓白术散加减等。

2、理气。因为中气下陷会扰乱脾气运行，阻碍我们吸收补力，所以还需要帮助脾气顺畅通行，比如厚朴温中汤加减、小建中汤加减等。

3、提气。最后还需要帮助气往上走，水谷精微才能够传输到心、肺的位置，比如补中益气汤等。

如此下来，才能从根本上调理中气下陷的情况。

最后再来说说中气下陷和大气下陷的关系

大气也就是中医说的宗气，充满于胸中，掌管肺的呼吸之气，生于命门，但人出生以后依赖的是脾胃转化的五谷之精生长。源源不断的宗气要靠脾胃转化食物产生。

如果脾胃虚，转化无力，宗气也会变弱。中气不足在先，当中气虚的影响到宗气（也就是大气）不足以包举在肺外时，大气虚而欲陷。所以从这个角度理解，大气下陷比中气下陷要更重一步。大气下陷严重的人，呼吸将停，努力才能完成呼吸，也就是“气息将停，危在顷刻”。

祛湿，相当于先把轮胎外面的水擦擦干

用五指毛桃来煲汤，最吸引人的地方是，用它煲出的汤有一股淡淡的椰香味，味道清新怡人。

客家人把五指毛桃称为“广东人参”。此汤性味平和，健脾祛湿、理中化湿，适应广，小朋友、老人都可以喝，孕妇饮用需将薏米拿出。

非常适用于阳虚、气虚体质之人，因为气虚的人饮食不宜太凉，亦不能大补，五指毛桃汤的清补非常适宜炎热的夏天。

湿热笼罩的时节多喝此汤，整个人都会神清气爽。用五指毛桃来治疗脾虚、湿气重导致的腰痛等轻疾，能明显好转。

消积食，相当是把轮胎里的泥沙给清理掉

吃多吃杂了，超出脾胃的运化能力，食物就会在胃和小肠里屯着发酵……舌苔会厚腻，口中味道变重，打嗝嗳气都会有酸腐的味道。

不管你是吃肉吃多了、还是吃米面淀粉吃多了？这个焦三仙+鸡内金组合，可以帮你消一切积食。

焦麦芽可很好的消化淀粉类食物（米、面、薯、芋）；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。

还有消一切的鸡内金，鸡内金就是鸡胗里面的一层膜，是鸡肉的一部分，炒过和没炒过的区别很大，生鸡内金活血化瘀，用于治疗结石类疾病；炒鸡内金消食导滞，治疗儿童积食效果很好。

焦三仙加上炒鸡内金的助攻，不管哪一类的食积都能兼顾，只有把积食腾空了，脾胃才有新空间去吸收营养。

最后一步才是健脾

食疗对脾胃的帮助是缓慢而持久的，既是食物又是药物，没有太强的偏性，非常温和，食用后可以直接作用于脾胃。

小米，我们叫栗，谷物中数小米的生命力最强，又是春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，最养脾胃。

中药里面有很多黄色入脾的药，补脾非常好，像山西晋中长治的党参，黄土高原出产的党参药效最好了；还有甘草、黄芪也是补脾气的，煲汤、煲粥、煮药放几片都非常好。

其他健脾祛湿的食疗方子：怀山药、莲子肉、芡实、薏米、红腰豆、白芸豆等等，可以替换着来。

祛湿、消食、健脾三步走，让脾气该升的升，让胃气该降的降，脾运化的气机恢复了，胃里面的残渣浊物腾空了，补进去的营养才能最大程度吸收。

最后

中气下陷的罪魁祸首是脾虚。它由脾虚升级而来，是脾虚的2.0版本。但是，最后啰嗦一句：医家讲究辨证施治，用药请咨询医生哦。

锦章堂中医内科

中医内科以姜增明院长的带领下，应用一人一方口服中药结合姜氏调灸疗法针对患者的不同病情、不同体质、不同症结等。给予的穴位进针、行针、退针手法也不相同，是以通经脉，调气血平阴阳来治疗全身疾病，对胃肠疾病、失眠、神经性头疼、头晕、三叉神经痛、中风、腰椎间盘突出症、颈椎病、月经不调、痛经、内分泌紊乱等内科、妇科、儿科疾病以及各种疑难杂症均有良好疗效。具有创伤小、痛苦小、见效快的特点。

END

明日坐诊专家

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdyy/6445.html