胃胀气老打嗝怎么办8种食物可以帮助促消

胃胀气老打嗝怎么办?胃胀是一种常见的的症状，那么，胃胀气老打嗝怎么办，胃胀吃什么食物好?

1、山楂麦芽茶

生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

2、柠檬

维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

3、白菜

大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

4、苹果

苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

5、西红柿

在西红柿中会含有一种比较特殊的番茄素成分，而番茄素有利于帮助我们肠胃的消化还有利尿的功能哦。

6、猕猴桃

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

7、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

8、葡萄柚

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

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