如何判断自己的体质其一

辨别自己体质的方法（一）

有时候小编的朋友脸上发了痘痘，他会说：“最近有点上火，我要多喝点水泻泻火”。还有的朋友说自己最近喘不过气来，打哈欠打不上来，说自己气虚血虚，想吃点红枣补补。也常听年轻的女孩子说自己体寒，怕冷。

其实大家所说的“专业”名词都和中医中描述人的“体质”有关系。中医中的体质是一个较完整，较系统的体系。而关于体质的分类方法也不仅仅只是一种。

那么今天小编就为大家介绍体质分类方法中的“秉性勇怯分类法”。

这种分类方法源自于《黄帝内经灵枢论勇第五十》。在这一篇文章中，通过黄帝和少俞的问答来阐述了不同人的体质的不同。

首先来看第一段：

黄帝问于少俞曰：有人于此，并行并立，其年之长少等也，衣之厚薄均也，卒然遇烈风暴雨，或病或不病，或皆病，或皆不病，其故何也？少俞曰：帝问何急？黄帝曰：愿尽闻之。少俞曰：春青风夏阳风，秋凉风，冬寒风。凡此四时之风者，其所病各不同形。

黄帝曰：四时之风，病人如何？少俞曰：黄色薄皮弱肉者，不胜春之虚风；白色薄皮弱肉者，不胜夏之虚风；青色薄皮弱肉，不胜秋之虚风；赤色薄皮弱肉，不胜冬之虚风也。黄帝曰：黑色不病乎？少俞曰：黑色而皮厚肉坚，固不伤于四时之风；其皮薄而肉不坚，色不一者，长夏至而有虚风者，病矣。其皮厚而肌肉坚者，长夏至而有虚风，不病矣。其皮厚而肌肉坚者，必重感于寒，外内皆然，乃病。黄帝曰：善。

首先黄帝提出了一个假设：假如有这样一群人，他们的行为举止，年龄，穿的衣服厚薄都一样，那么当突然遭遇异常气候时，为什么有些人会生病而有些不会呢？

这里的黄帝运用了和现代科学研究非常统一的方法：统一变量法，非常严谨的提出了问题。那么少俞是这么回答他的：这一年四季自然界有不同的“风邪”。春天吹的是温风，夏季是热风，秋季是凉风，冬季是寒风。这四种风就是四种不同的风邪。那么不同的人对于不同的风邪的耐受是不一样的。

那么关键来了！接下来就是第一种体质的分类：

面色黄、皮肤薄、肌肉柔弱的人，脾气不足，经受不住春季风邪的侵袭。

面色白、皮肤薄、肌肉柔弱的人；肺气不足，经受不住夏季风邪的侵袭。

面色青、皮肤薄，肌肉柔弱的人，肝气不足，经受不住秋季风邪的侵袭。

面色赤、皮肤薄、肌肉柔弱的人，心气不足，经受不住冬季风邪的侵袭。

面色黑而皮肤厚、肌肉坚实的人，肾气充盛，也就不会遭受风邪的侵袭。

面色黑、皮肤厚、肌肉坚实的人一定是寒邪已侵入体内，又感受风邪，外邪与内邪相结合才会生病。

这一篇文章很详细的列出来了在同一环境中，人的外部表现的不同差异对于不同环境的适应程度是不一样的。《内经》的智慧由此体现。

接下来的一段文字就是这篇文章的核心：“论勇”。

黄帝曰：夫人之忍痛与不忍痛，非勇怯之分也。夫勇士之不忍痛者，见难则前，见痛则止；夫怯士之忍痛者，闻难则恐，遇痛不动。夫勇士之忍痛者，见难不恐，遇痛不动；夫怯士之不忍痛者，见难与痛，目转面盻，恐不能言，失气，惊，颜色变化，乍死乍生。余见其然也，不知其何由，愿闻其故。少俞曰：夫忍痛与不忍痛者，皮肤之薄厚，肌肉之坚脆，缓急之分也，非勇怯之谓也。

黄帝曰：愿闻勇怯之所由然。少俞曰：勇士者，目深以固，长冲直扬，三焦理横，其心端直，其肝大以坚，其胆满以傍，怒则气盛而胸张，肝举而胆横，眦裂而目扬，毛起而面苍，此勇士之由然者也。

黄帝曰：愿闻怯士之所由然。少俞曰：怯士者，目大而不减，阴阳相失，其焦理纵，（骨曷）（骨亏）短而小，肝系缓，其胆不满而纵，肠胃挺，胁下空，虽方大怒，气不能满其胸，肝肺虽举，气衰复下，故不能久怒，此怯士之所由然者也。

这段文字讲的是什么呢？黄帝首先提问：他观察到，一个人的勇敢与否和他怕不怕痛好像没有什么关系，一个很勇敢也很怕痛的人是存在的。那么，一个人的勇敢与否是由什么决定的呢？

于是少俞给出了答案：

勇敢的人，两目凹陷而目光坚定，眉毛竖起而长直，皮肤肌肉的纹理是横向的，心脏端正而向下垂直，肝脏大而坚实，胆囊充盈而增大。发怒时，怒气充满胸中而胸廓张大，肝气上升而胆气横溢，眼睛瞪得很大，目光逼人，毛发竖起，面色铁青等，这就是勇敢人的表现。怯懦的人，眼睛虽然很大却不凹陷，阴阳气血不协调，皮肤肌肉的纹理是竖向的，胸骨剑突短小，肝系松弛，胆囊不充盈，肠胃挺直，胁下空软，即使发怒时，怒气也不能充满胸中，肝肺虽然因怒气而暂时上举，但是随着怒气的衰减，肝肺又重新下降，所以不能长时间地发怒，这就是怯懦人的表现。

于是从这一段我们就可以看出：从一个人的面部特征，皮肤肌理，五脏形状等等可以判断人是勇敢或懦弱。

对此小编觉得，先天的身体条件不可改变，但是从后天上来说，无论勇敢与否，发怒都是伤害肝气的，所以为人处事还是尽量保持一个中正平和的心态为好。

最后，《内经》举出了一个非常有趣的例子，也就是我们常说的“喝酒壮胆”的原理，让我们一起来看一下：

黄帝曰：怯士之得酒，怒不避勇士者，何脏使然？少俞曰：酒者，水谷之精，熟谷之液也，其气慓悍，其入于胃中，则胃胀，气上逆，满于胸中，肝浮胆横，当是之时，固比于勇士，气衰则悔。与勇士同类，不知避之，名曰酒悖也。

酒是水谷的精华，由谷类酿造而成的液体，性质迅猛滑利。酒人胃后使胃胀大，气机上逆，壅滞胸中，使肝气上升，胆汁横逆。饮酒后，人的行为当然与勇敢的人相同，但是等到酒醒气衰以后，自己就会感到懊悔。这种人的表现虽然与勇敢的人非常相似，并不是有意识地按照勇敢人的行为去做，是酒在体内起的作用，所以称为酒悖。

小编还是提醒大家：喝酒伤身，切勿暴饮暴食！！

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