科普知识胃胀气有哪些症状如何调整胃胀气

对于胃胀气想必大家都不陌生，在我们日常的生活中，常常有人会出现胃胀气的情况。那么，胃胀气有哪些症状？怎样避免胃胀气呢？下面请暨南医院内科专家余海跃主任给大家讲解一下：

胃胀气症状

胃胀气就是指我们的上腹部分有饱胀的感觉，从外侧来看可以看见明显的胃部突出的情况，甚至会出现连续性的放屁等情况。

造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。

胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。

1.不要在吃饭的时候说话，因为在这个时候，就容易导致空气进入到我们的胃中，而导致胃胀气的产生。

2.不要一直咀嚼口香糖，咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。

3.没经过医生容许，不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用。

4.想排气时，不要憋气，忍久了就容易胀气。

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