如果有人说你懒,你就回他这叫气虚

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常言道，站着不如坐着，坐着不如躺着，无论多大年纪“葛优躺”都是最爱的姿势。不过当你葛优躺时难免遭到“你怎么这么懒”的“嫌弃”。但是，有些人真是冤枉了，他们还真不是因为懒才“身体软趴趴”。当你出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，可能是气虚了！

霍云净医生详解气虚辨证

气虚症状

1、肺气虚

出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒。

2、肾气虚

多有神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数，或小便不利。

3、脾气虚

食欲差，胃胀，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄。

4、心气虚

心气亏虚，见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦。

临床上感冒，鼻炎，慢性支气管炎，心悸，慢性胃炎，腹泻，消化不良等疾病或多或少都与气虚有关系。有这些症状或疾病自己不要担心，及时就医，未病先防，既病防变。

气虚日常调理

按揉太渊穴

太渊：太，指大的意思；渊，指深的意思。此穴为肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深，故名。所以人体内的所有脉络都归它控制。它具有补气功效，如果总是觉得气不足、气虚，揉太渊帮助给身体补气。

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补肺益气，止咳化痰，通经复脉。

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咳嗽气喘、痰多气短，咯血胸痛、咽干咽痛;心痛心悸、无脉症;手腕疼痛无力。

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在腕部，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中

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用拇指指腹用力点揉太渊3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳喘。用拇指指甲尖掐按太渊，每次1-3分钟，可预防心肺疾病。

食疗保健——甘麦大枣粥

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小麦50克，大枣10枚，甘草15克。

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先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥。

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空腹服用，每日1～2次食用。

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益气安神。

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医生介绍

霍云净

医院中医内科

主治医师

霍云净，主治医师，毕业于北京中医药大学。遵“内经法”辨证论治，善用经方。

擅长治疗：糖尿病及并发症、呼吸系统疾病（哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎等）、脾胃病等内科杂病。

出诊时间：周一、二、三、四、日全天

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