你想知道的全在这里面调养脾胃汇总贴80

常常看到后台很多朋友留言在问脾胃虚寒怎么调养？肝郁脾虚怎么办？虚火和实火怎么区分？上火应该吃什么怎么调养？食疗方孩子怎么服用等关于脾胃调养和脾胃相关症状的问题，其实我的往期推文里都有详细的说到。

为了方便广大群众朋友学习，现在我把这些文章整理好并加以分类，建议有需要的朋友可以收藏起来，需要用到时可以随时查阅。

（健脾养胃茶）3杯茶健脾养胃，缓解疲劳调养好体质

（早晨一杯水）要想健康，早上起床必饮下这杯水

（看脸色识脾胃）想要气色佳、唇红有光泽，一定不要忽视脾胃问题

（养胃食疗）为什么会胃不好？3款食疗方养好胃

（夏季养脾胃）夏季最易伤脾胃，3碗汤水来调养

（健脾养胃早餐粥）夏季健脾养胃，我推荐这3款早餐粥

（秋季吃酸）秋季吃酸好处多，5种水果润燥又开胃

（消积健脾养胃）端午节后，5个妙方帮家人消积健脾养胃

（黄色食物）1碗“黄金粥”，长夏喝出好脾胃

（白色食物）秋天身体最爱“白色食物”，每天吃一样赶走秋燥！

（一碗参汤补两虚）调好脾胃，2年胖10斤

（霜降）霜降时节应该吃什么？这些补肺健脾的佳品可别错过！

（处暑）一碗汤健脾祛湿，处暑时节这样过更好

（秋分）一碗秋分汤，既润肺又健脾

（大暑健脾胃）抓住养脾胃的好时机，大暑应该怎么吃？

（桂花）秋天用它泡水喝，香香的、健脾养胃功效佳！

（柿子）秋天的柿子养生功效多，这个部位吃完就扔掉太可惜了

（沙参）秋天煲汤用好这一参，益胃润肺各不同

（莲藕）秋食“莲”“藕”，润燥又健脾，好处多多

（生姜）秋季为什么不能吃生姜？有什么注意事项？

（蜂蜜）家中常备的蜂蜜，生用熟用功效大不一样，你用对了吗？

（养胃水果）水果寒凉不敢吃？不！关键在于如何选吃

（谷物）吃出来的健康，4种谷物健脾胃养身体

（党参）每个家里都有的煲汤好料，小小一根补气养血

（白术）“补气神器”，煲汤加一点健脾又祛湿

（祛湿豆）煲汤用好这3种豆，祛湿简单又有效

（妙用葱姜蒜）脾胃虚寒，家里的葱姜蒜椒就能补！

（正确吃红枣）红枣养生但也挑人，看看自己是不是适合吃？

（一果一茶）一果一茶健脾助消化，中秋吃再多也不怕胖

（应季蔬果）时令果蔬最养人，一份汇总表教你吃对它们

（百果之王）巧用夏季百果之王，健脾清热祛寒止痛

（芡实）秋天常吃这一水中人参，对身体的好处真是太多了

（板栗）一碗板栗煲的汤，秋冬进补选它是上佳

（吃梨）又到吃梨好时节，梨的正确吃法你知道吗

（银耳）大家也能吃得起的“燕窝”，帮你滋补不上火

（红薯）秋冬吃红薯最养人，这个你一定要知道

（阿胶）“补血圣药”大家都喜欢，用对了才养生

（喝茶）脾胃不好不能喝茶？分清体质喝对健康好茶

（秋季吃鱼）秋冬吃鱼正当季，5种鱼健脾开胃又滋补！

（龙眼干）秋冬喝好这一碗滋补的汤，补益心脾还安神

（陈皮）广东三宝之一，日常食疗养生不可错过它

（黄芪）最简单的脾胃养护方法，用它泡水喝就行

（药食同源）这些食物不仅美味，还可入药，你吃对它们了吗？

（药食五味）这5种味道对身体有不同作用，生活中千万不要忽略了

（幽门螺旋杆菌）健康体检查幽门螺杆菌的3种方法，杀菌后要调理就要喝好这碗汤！

（胃痛小妙招）突然胃痛怎么办？6个小妙招帮你快速缓解

（胃下垂）如果身体有这几个表现，一定要警惕是不是胃下垂

（I类致癌因子）我是胃癌Ⅰ类致癌因子，我最怕的就是这个“核武器”

（萎缩性胃炎）萎缩性胃炎离我们很近，我建议你看一看这篇文章

（肠镜检查）人人害怕的癌症，做好预防和提前检查，并不可怕！

（肠鸣）肚子总是咕咕叫，这杯茶帮你缓解

（腹泻）拉肚子只是小问题？6个食疗方拿走不“泻”

（腹痛）“肚子痛”的6大原因，对证调理才能止痛

（便秘）孕期便秘，不敢乱吃药，2碗粥帮你缓解

（胃痛）一汤一粥，反复折磨的胃痛终于舒缓了

（胃胀）胃胀气，1碗汤1动作2个穴位来缓解

（口腔溃疡）口腔溃疡，可不止上火这么简单

（反酸烧心）反酸、烧心，我推荐1碗汤来帮你

（产后便秘）产后便秘如何调理？三个简单食疗方来缓解

（失眠）睡眠不好怎么办？一碗汤后睡到天亮

（熬夜）熬夜伤肝，又伤脾胃，怎么办？

（多汗易疲劳）夏季出汗多、易疲劳，可能暗示你身体的2个问题

（除口臭）口臭不敢张嘴？2杯茶简单赶走口气

（喝中药）服用中药要注意这些，才能喝出好药效

（肝郁脾虚）爱生闷气、容易烦躁，调理可不止是疏肝

（脾虚易衰老）脾虚的人老得快，3款药膳增颜值

（养生时刻表）养生保健时刻表，您有按照这去做吗？

（阴虚火旺）口干咽燥、手脚心热，这2碗汤水一定不要错过

（寒热错杂）身体既寒又热怎么办？教你2个调理方法

（消脂瘦身）消脂瘦身、健脾祛湿，给你推荐1杯茶

（“胖”或“瘦”）“喝水都胖”和“狂吃还瘦”，一茶一汤来调理

（脾肾两虚）如果你有这些表现，除了健脾还要干什么？

（脾肾双补）这个季节就得这两样一起补，总有一款食材适合你的体质

（脾胃虚寒）脾胃虚寒的人什么都不敢吃？这些食物推荐给你

（胃火旺）降火要对证，不然越降火越大

（认识湿气）祛湿第一步：如何判断身体有湿气？

（湿气类型）祛湿第二步：区分寒湿与湿热

（祛湿食材）祛湿第三步：夏季祛湿食材药材大汇总（一）

（祛湿食材）祛湿第三步：夏季祛湿食材药材大汇总（二）

（祛湿外治法）祛湿第四步：2个方法，让湿气自己走出来

活学活用

下列哪个不属于桂圆的作用？

A.发汗解表

B.补益心脾

C.安神定志

D.延缓衰老

我们将在下期公布答案，欢迎大家在留言区留言。

上期答案：BC（注：解毒排脓、利水消肿，是赤小豆的功效。）

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