老中医分享养胃食疗方,喝1个礼拜,下

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现在社会压力比较大，生活节奏比较快，很多年轻人的工作都比较繁忙，在饮食方面就失去了规律，出现了越来越多的人存在胃病的情况。一旦胃病发作，很容易出现胃痛，胃胀等情况，而且很多人都不太在意，认为只是小问题，慢慢就好了，或者随便吃点药就不管了。结果就是越拖越严重，引发胃炎，甚至胃癌。那么我们该怎么养胃，远离胃炎胃病呢？下面老中医给大家带来了3个养胃食疗方，常喝一个礼拜，远离胃痛胃不适！食疗方一：南瓜胡萝卜小米粥食材：小米、南瓜、胡萝卜。做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。每天喝两碗可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。食疗方二：党参鳙鱼汤材料：克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。做法：首先准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。食疗方三：黑糯茶做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。结语：如果胃出现问题的话，人的身体健康也将无从谈起，为是人身体当中非常重要的器官之一，所以平时一定要多注意好的饮食习惯，才能够让胃健康，上面给大家介绍了一些能够养胃的食疗方法，大家赶紧收藏吧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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