提醒大家消化不良胃痛胃胀悄悄告诉你吃
胃痛和胃胀是我们日常生活中常见的疾病，也是很多人都会经历的事情。大多数情况下，出现这些症状都是由消化不良引起的。正因为如此，出现胃痛和胃胀的情况，很多人常常都是硬撑着让其自行恢复，或者吃一片止疼片来缓解，但是大家要知道，这些做法会对我们的身体健康造成损害。
胃胀通常是因为胃无法消化某种碳水化合物，这些食物会在胃中产生胀气，于是就引发了胃胀这一问题。如果你知道自己吃哪些食物会出现这种情况，平时就要注意避免吃这类食物。春节将至，更要小心，不要胡吃海塞。而胃痛要比胃胀更难受，它有时候可能是由于胃部受寒引起的疼痛，也有可能是某种食物引起的胃部不适，当然还有可能是因为某些疾病。
很多人胃疼或者胃胀的时候，常常会伴随着出现恶心呕吐、发烧、大小便排泄困难的问题。这往往说明消化系统出问题了，需要及时看医生。不过，对付胃痛和胃胀的问题，除了吃药之外，我们还可以通过一些水果来改善。水果中纤维的含量通常比较高，能够促进我们的消化。消化系统变得强大，自然就会减少胃部问题。下面这两种水果，平时多吃一些，可以有效改善胃痛和胃胀的情况。
.哈密瓜哈密瓜是夏季的时令水果，由于其味道香甜而深受人们的喜爱。但你可能不知道，哈密瓜中含有丰富的膳食纤维，有助于我们的消化系统更好地进行消化。不仅如此，哈密瓜中还含有丰富的钾、镁以及维生素B6等。钾可以帮助平衡体内液体，减少体内水分的存储，从而减轻胃的负担，减少胃胀的情况；镁和维生素B6也可以帮助把食物转化为能量。
2.菠萝菠萝的营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素B和锰等。不仅可以增强身体的免疫力，还可以帮助促进食物消化。我们都知道维生素C具有很好的抗氧化作用，在保持细胞健康的同时可以保护我们的皮肤、血管、骨骼。而维生素B，可以帮助食物分解，在分解的同时，能够从中取得能量。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，软化肉类，增强肠胃的蠕动，帮助消化。
虽然这两种水果有很好的助消化功效，但是，当我们的身体出现胃痛和胃胀的情况时，大家首先还是要了解到底是什么原因造成的。如果是受寒引起的，可以喝点红糖姜茶，也可以用热水袋捂着胃部；如果是由于消化不良引起的，可以适当地吃一些山楂、消食片来帮助消化。但如果是某些疾病，就不能只靠吃食物来解决了，需要及时看医生。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃癌是怎么来的？提醒：3种肉总不忌口，胃可能会被“整垮”胃是“沉默器官”？消化科医生：胃癌不沉默，身体4个信号应留意62岁男子被查出胃炎，医生嘱托：这“菌”泡水，或能半月缓解！今日热点推荐，必看！
转告父母！癌症有救了!每天一小杯,可杀死体内癌细胞!可排出身体0年毒素!
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散，早改早好
提醒大家！每天吃个胜吃0个苹果！很多入不知道！
告诫家人！提醒：红薯叶好吃，却不能乱吃，吃红薯叶有大禁忌，有人还不清楚的
转告父母！不管喝不喝酒，男人过了50岁，建议多吃下面这几样食物，腰腿有劲，益处多
告诫家人！血管堵塞的“祸根”不是肉，世卫组织呼吁停止食用，好多人还在吃
告诫家人！红霉素治疗灰指甲验方！
提醒大家！大蒜和此物是天敌，千万不能一起吃，不然将“补药”变“毒药”！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzzyzl/7611.html
