胃胀吃什么水果好

1.苹果：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

　　2.金橘：金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。

　　3.菠萝：含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

　　4.葡萄柚：其中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

　　5.猕猴桃：清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。网络

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