经常胃胀怎么办齐齐哈尔协和医院

　　很多的患者在生活之中常常都会出现胃胀的情况，但是为什么会出现这样那样的胃胀呢?胃胀就是吃的多了，不消化而已，有治疗的必要吗?这或许是很多患者的疑惑，那么胃胀真的没有治疗的必要吗?接下来我医院医师为我们具体讲解。

　　医生解析，引发经常性胃胀的原因：

　　1、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　2、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

　　胃胀经常发生有治疗的必要吗?

　　胃胀并不是小病相当有治疗必要。胃胀的出现表明胃肠系统出现了问题，是人体健康的警报。在大部分人眼里，胃胀不是什么病，更不需要治疗。医院医生说胃胀本身不是病，但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康，如果不重视治疗，可能危及生命。长期胃胀气甚至胀气持续不消者，医院检查，以免耽误病情。

　　经常胃胀的患者怎么办?

　　1、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　　2、保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

　　3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　医院医师提醒：不同的疾病的治疗方法是不同的，而中西医相结合的治疗方法则是帮助患者治好疾病的理想方法，建议患者在出现疾病以及不适的情况的时候，医院进行疾病的诊治。如果您还有疑问，可通过在线咨询医生。

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