好物换季闹肚子脾胃虚寒,就这样轻松搞定

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每到换季，拉肚子、胃胀胃痛的人特别多，不管是大人还是孩子！

前几天，我妹妹家的孩子上吐下泻，还有点发低烧，打电话给我，问我有什么办法？医院化验血了，血常规显示孩子除了有点贫血，其他都正常，既不是细菌感染，也不是病毒感染，医生只给开了点糖盐水补充液体。

我问是不是晚上睡觉肚子受凉了，妹妹说有可能。如果真的是受寒了倒是好办，正好家里有南师肚脐贴，我就让她给孩子肚脐上贴上一丸，第二天跟我说晚上没拉肚子，睡得还挺好的。

因为家里先生脾胃虚寒，所以家里常备着南师肚脐贴，说真是用处真的很大。我家先生从小脾胃非常就不好，还特别敏感，稍微吃点不新鲜的东西，或是吃生冷寒凉的食物，吃了不到半小时，肚子就咕咕咕的开始折腾，接着就要找厕所。

只要他肚子一不舒服，马上让贴上一丸，然后用手掌捂住肚子，暖一会就会好很多，他经常说，这就是我的一宝贝，去哪都得带着，不然就得满世界找厕所。

这个南师肚脐贴特别适合脾胃虚寒、受寒后引起的胃腹冷痛、呕吐、拉肚子。因为这是出自南怀瑾先生的秘方，用极品蕲艾绒、花椒、桂圆肉捣烂，做成小丸子，睡觉时敷在肚脐上，可以暖脾胃、驱寒湿，调理肠胃，还能养血安神。

如果你是脾胃虚寒的人，可以试试，用一段时间你会发现非常好用：

1.吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子；

2.大便不成形，或大便经常有未消化的食物；

3.只要在空调房里穿裙子或短裤，就会拉肚子；

4.平时整个人火力不够，畏寒怕冷、手脚冰凉、后背怕冷；

5.吃饭后就胃胀、打嗝，特别是下午或者晚上，稍微吃一点东西肚子就胀的不行；

6.身材不胖，但有小肚腩或啤酒肚，而且肚腹摸上去凉凉的。

如果只是偶尔受寒引起的腹痛腹泻，中病即止；如果长期脾胃虚寒，可以连续用一段时间，用5天休2天，晚上睡前用，第二天早上取下，容易上火的人在脚心涌泉穴也贴上，引火下行就不会上火了。

当然并不是说，有了南师肚脐贴就可以随心所欲了，要想从根本上解决脾胃虚寒的问题，还是得慢慢养，冰镇冷饮、冰啤酒、冰激淋当然是不能吃了，就连水果也要适量，因为很多水果都是寒凉的，脾胃虚寒的人，一天水果最好不超过半斤，而且以温性、平性的为首选。

脾胃最喜欢温暖软烂的食物，一些黏腻、硬的、辛辣的、油腻的也得少吃，以免给已经虚弱不堪的脾胃增加负担，经常吃一些养脾胃的山药、大枣、芋头、猪肚、莲子、白扁豆、红豆等。

然后学一些日常按摩方法，对调理脾胃也很有帮助：

1.捏脊

捏脊不只孩子适合，对大人也同样有效，通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能的目的。

消化不良、胃胀胃痛、腹泻、精神不好、乏力，每天捏1~2遍。

2.揉肚子

将双手搓热，右手叠在左手上面，稍用力沿脐周环形按摩腹部，顺时针36圈。同样方法，逆时针揉36圈，每天按揉1-2次。

3.敲打足三里

“足三里”是足阳明胃经上养气血的强效穴位。吃撑了，消化不良，敲敲打打，就会觉得舒服多了。

用手握空拳或按摩锤敲打足三里次。足三里在腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下量四横指处（食指到小指四个手指第一指节的宽度）。

也有人觉得推揉足三里的效果比敲打的好，可以两种方法都试试。

手掌握拳，用掌根稍微用点力，从足三里穴开始向下推5～10分钟，推的时候沿着同一个方向，不要来回的推。

切记，脾胃要慢养，急不来，给身体一点耐心！

　戳，一贴暖脾胃！

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