肠胃不好老胀气三招帮你搞定

时间万物都是相补相通了，人会生气，肠胃当然也会生气。不良的饮食习惯和生活习惯常常会惹得肠胃难受、有胀气、老放屁、胃痛等。那么，肠胃生气、老胀气，气是从哪来了呢？如何治疗？

几乎每个人都有过消化不良、腹胀、腹泻的经历，胃不好很难彻底治疗。胃肠道胀气屁事多，所以中医角度解读胃肠道胀气。

中医角度解读胃肠道胀气的类型、症状以及治疗

1、食积停滞型

症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵、舌苔厚腻，脉沉滑。

治疗：保和丸，用扶正调胃散二号方。忌生冷油腻不易消化食物。体虚无积滞者不宜服用。不适用于因肝病或心肾功能不全所致之饮食不消化，不欲饮食，脘腹胀满者。

2、脾胃虚寒型

症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振、舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。

治疗：理中汤或厚姜半甘参汤，用扶正调胃散七号方效果非常好。

3、寒热错杂型

症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍微吃点腹部就胀满。

伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多，舌苔白腻或黄腻。

治疗：可用半夏泻心汤加减，扶正调胃散三号方内都有舒肝理气、和胃的中药，治疗这一类型的胃肠胀气效果很好。

4、湿热蕴结型

症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤、舌红苔黄腻，脉濡数。

治疗：扶正调胃散十号方。

5、实热内结

腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语，脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。

治疗：大承气汤、扶正调胃散四号方。

注意：有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。

肠胃不好老胀气是怎么回事

1、饮食习惯不良

经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理，因为在吃饭过程中，少部分气体的确会随着食物进入你的胃里，产生胀气，让胃肠不舒服。

2、摄取过多的产气食物

这个相信大家都有体会，就好比喝了汽水会打嗝，碳酸饮料进到身体里，随着温度上升，气体会剥离出来。如果在身体健康的情况下，打嗝放屁就「出气」了。不过一旦有一丢丢问题，气体就会像外来的物种一样霸占胃肠道。

3、肠道坏菌多

肠胃中是有多种多样细菌的，如果肠胃菌群紊乱，其中坏菌就会产生大量的气体，也会胀气。

4、肠道蠕动功能差。

情绪失控或者肠胃功能不好，造成胃肠不蠕动，那么肠胃那条长长的通道就会不通，消化的过程也会产生气体，肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的「其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成」，这些都是造成胃胀的主要原因呢。

肠胃不好老胀气怎么办？三招轻松帮你搞定

1、两肘窝刮痧

双手两肘窝涂点精油，再在双手肘窝各刮痧下。没有工具或者嫌麻烦，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窝就好。

注意：气血比较虚不容易出痧的，拍痧效果更好。

2、牛蒡煮水

牛蒡除了清热解毒祛湿外，也能助消化、消胀气呢。

买根新鲜的牛蒡，切片煮水，煮沸腾后，放温，然后服用。

3、酸梅汤

酸梅汤既开胃又消食，酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。

注意：酸梅精是没用的，一定要是乌梅、陈皮、山楂、甘草、麦冬等等正经熬制的才好。

结语：肠胃不哈欧老胀气怎么办？相信每个人都有经历过吧。别担心！上面已教大家三招治疗胃胀气的方法。赶紧好好收藏下吧。

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