生活中胃胀要怎么去缓解

生活中胃胀要怎么去缓解

胃胀的临床症状表现为，时常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状。胃胀的情况分很多种，有的是长期胃胀，有的是饭后胃胀，有的是平时胃胀。那么，生活中胃胀要怎么去缓解?

1伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。　2平时胃胀。饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。3饭后胃胀。是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。4外受湿热。困扰胃腑。饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。情志不节，忧思恼怒致气结于胃。胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。5遇寒凉引起胃胀痛。治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物.少食多餐，生气后不要马上进食。　医院医生建议：饮食和作息上更要保持警惕，别让胃肠疾病成为您生活和工作的绊脚石，当胃肠疾病出现时不要放任不管，要及时接受治疗，防止病情进一步扩散，及早将胃肠疾病扼杀在最初可控阶段，以便减少治疗花销和缩短治疗时间,让您更快痊愈!如何有效缓解胃胀：　一：不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。1　二：喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。如何消除胃胀?也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2三：嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3

　　四：适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

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　　五：适当的喝一些红酒，红酒的主要成分葡萄，里面含有丰富的酒精和丹宁，这些东西对抑制细菌生长有着独特的疗效，还有着极强的抗氧化功能。如何消除胃胀?所以适当的喝一些红酒，对胃肠有着很好的调解作用，因此常喝葡萄酒的人，都很少得胃胀气。

5温馨提示：

胃肠疾病多与饮食要素有关，在治疗的过程当中一定要留意且养成良好的饮食习惯，避免病从口入。忌饮食无规律、忌烟酒辛辣刺激食物、忌过冷、热、硬食物。胃肠疾病不容小觑，久拖不治会加重病情，加大疾病对患者自身的危害。

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