胃痛腹泻便秘肥胖按一穴天枢穴
天枢穴在哪里，天枢穴的准确位置图。天枢穴是调理肠胃的好帮手，那么天枢穴在哪里？
天枢穴在哪里
天枢穴在腹中部，距脐中2寸。
穴名解析
天枢。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个方面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。
天枢穴的准确位置图
取穴方法
患者采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐向左右三指宽处）。
穴位解剖
当腹直肌及其鞘处；有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支（内部为小肠）。
功用
具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。
主治
腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
穴位配伍
1、配上巨虚，有解毒清热化湿的作用，主治急性细菌性痢疾。
2、配足三里，有和中止泻的作用，主治小儿腹泻。
3、配上巨虚、阑尾穴，有理气活血化瘀的作用，主治急性阑尾炎。
4、配大肠俞、足三里，有温通气机，调理肠腑的作用，主治肠炎。
5、配中极、三阴交、太冲，有疏肝理气，调经止痛的作用，主治月经不调，痛经。
操作方法
在按摩穴位前取适量“泰邦三七修护膏”涂抹于穴位，“泰邦三七修护膏”中特别添加三七提取物，营养滋润，通过按摩使营养成分渗入肌肤，活跃和修护脆弱肌肤，加强肌肤屏障。
（1）天枢穴的按摩手法：
在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
（2）天枢穴的减肥按摩手法：
可以用掌根按揉中脘穴和天枢穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉两个天枢穴;也可以以肚脐为中心，经常画圆，这种按摩叫做摩扶法，这也是最常用的减肥按摩手法。
（3）天枢穴治疗便秘的按摩手法：
两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。
穴位养生
现代人由于各种各样的原因，经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，如胃胀、便秘、腹泻、腹痛等等，不但对身体健康不利，情况严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况，我们可以按摩天枢穴。
天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，对肠胃的改善起到良好的促进作用。对女性朋友治疗月经不调、痛经也有帮助。不仅如此，按揉天枢穴还能起到一定程度的减肥作用，每天早晚各按1次，每次只需揉按3分钟即可达到效果。
长按指纹
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