胃肠胀气这三种方法就能缓解

你是否也出现或身边的人遇到下面情况呢？

换季的时节，虽然没有感觉受凉，但是常感觉胃里哽着东西；

在午后出现饭后不消化，胃胀满，这个时候如果打嗝就会舒服一些，如果想打嗝但是打不出，就怎么都不舒服；

在入秋的季节，会出现肠鸣或放屁增多，无论是无声的还是响屁都超尴尬的；

喝些热水热汤就舒服，喝冷水就难受；

有时大口吃饭或吃饭过快，饭后不多久就感觉胃开始不舒服，这种不舒服的感觉有时很快就没了，有时可以持续到下一餐仍然存在，即便隔一餐不吃也不会觉得饿；

如果再细心些观察，你会发现，这些人同时伴有舌苔厚腻或薄白，喜热不喜冷，常有胃酸或口有异味的情况，食欲不佳，容易疲劳困倦，四肢畏冷，天热的时候没有症状，若是冷空气以来或夏季空调过冷就不适，生活中普遍压力较大、情绪易紧张、生活规律都不太好。

如果出现以上的症状，那么，你应该注意了，这很可能是脾胃虚寒给你的一种症状预警。胃胀、放屁、肠鸣、消化不良、食欲不佳、畏寒、反酸等都是脾胃症的症状表现，有脾胃虚寒的人，说明脾胃阳气不足，阴寒内盛，肝气上逆，疏泄失职。

咱们今天来聊聊以上虚寒性胃胀气的三种应对方法方法吧。

陈艾叶30克，（去粗梗、叶柄等杂质）。将陈艾叶以清水湿润，并加适量白酒混合，再将艾叶揉搓至松软方向，然后用软布或纱布包裹好，直接敷于脐部。

艾叶性温，可散寒除湿，温阳止痛。白酒可以舒筋活血，消除疼痛。

这个方子不仅可以治疗脾虚及伤食之腹痛，对于小儿外感风寒，寒湿也很有疗效。

肉桂50克，将上药水煎后取药液分早晚2次服，温汤送下。

肉桂能温中散寒而止痛，故遇虚寒性的脘腹疼痛，单用一味，也有相当功效，如虚寒甚者，尚可与其他温中散寒药如附子、干姜、丁香、吴茱萸等合用。

一般第一天服用后即觉腹中寒气遂通，大便欲去，连服3天，腹胀尽退，食欲大增。

桂枝15克，芍药30克，生姜15克，甘草10克，大枣20克，饴糖30克。水煎服。

（剂量来自《中医十大类方》，请协商当地医生用药）

该方为温里剂，具有温中补虚，和里缓急的功效。对于脾胃虚寒，肝脾不和引发的腹中疼痛，神疲乏力颇有功效。该方实质在于调整肝胆之气，同时调和脾胃之气。主治：虚劳里急、腹中痛、手足心烦热、咽干口燥、梦中失精、四肢痛者。所以它并不是主治胃病，但和胃暖中却很好。

除上面3方可在胃胀气时应用，脾胃症重在养而非治，这几点额外的注意事项，紫苏也建议大家

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