肚子胀气是什么回事如何快速消除

腹胀是一种常见的消化系统症状，即感觉部分或全部腹胀。正常人胃肠道会有少量的气体，约毫升，当他们咽入胃内空气过多或者由于消化吸收功能不良，会在胃肠道内产生过多的气体，不能从肛门排出时，会出现腹胀。

哪些疾病会引起腹胀？

使胃肠不能正常蠕动的疾病：1、消化道动力不足，功能性消化不良，会使胃肠蠕动不正常，食物不能正常向下推进，而感觉腹胀；2、胃酸和消化酶分泌过少，食物难以消化，在胃肠道内堆积，也会引起腹胀；3、胃肠道被堵塞，如果胃肠道肿瘤或肠梗阻时，食物在胃肠道内堆积，不能正常通过，或异物梗阻造成腹胀。

什么样的腹胀应该立即治疗？

如有下列腹胀表现，应及时就医：1、腹痛、呕吐、腹胀和肛门停止排便和排气、则考虑胃肠道梗阻和上消化道出血，应立即就医治疗；2、由于长期进食量少，大量利尿，钾盐补充不足，用胰岛素治疗糖尿病不规范，四肢肌肉无力，甚至瘫痪，并发生吞咽困难，腹胀，应立即就医治疗；3、腹部手术后，糖尿病、营养不良、暴饮暴食，也可能因情绪激动、剧烈疼痛、受寒、腹部外伤等刺激而引起腹胀。除腹胀满难忍外，还应考虑腹痛或呕吐、上腹部膨隆和急性胃扩张等症，应立即就医治疗；4、患有消化性溃疡等胃肠道疾病，突发性发作的剧烈腹痛伴腹胀，考虑到胃穿孔的可能性，应立即就医治疗。

如何处理轻微的腹胀？

消化吸收功能不良引起的轻微腹胀，其特征是腹胀、嗳气、肠道发声和排气量增多，早上和饭后更明显，吃碳酸饮料后病情加重，排气后可缓解，大便呈水样或糊状，有许多气泡和酸臭味。

可以做以下处理：

1、物理疗法：腹部热敷（用热水袋或其他替代用品热敷腹部，可刺激胃肠道蠕动，帮助排气，减轻腹胀）、腹部按摩（用手在肚脐周围按摩，先顺时针，再逆时针，每次按摩10次，反复按摩15分钟）、适当的运动（锻炼是排气的重要方式之一，它不仅能锻炼人体的力量，还能帮助人们调理身体，促进体内排气。仰卧起坐是最能排气的，它不仅能促进肠胃的快速蠕动，而且还能清除体内的胀气）

2、药物疗法：中成药（胃苏冲剂、六味安消散、加味保和丸），西药：（如果医生诊断出胃肠蠕动功能不好，可以服用一些助消化药或促进胃肠蠕动的药物）

3、食疗法：多吃橘子、炒熟的萝卜、甘蓝等食品，这些食品有助于减轻腹胀；吃一些能抑制胃肠胀气的调料（如茴香、砂仁）。

如何避免胀气？

1、减慢进食速度，充分咀嚼食物，确保进食时心情愉快。如果你吃得太快，囫囵吞咽，你可能会吞下一些大块的不易消化的食团，当它们进入小肠时会发酵并产生气体；

2、少吃会引起肠胃胀气的食物，如豆类、生冷的食物等。有些人对含乳糖的牛奶不耐受，还可能有肠胃胀气和腹泻的症状；

3、少喝或不喝碳酸饮料或咖啡。

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