朋友圈里流行的冬病夏养，真的靠谱吗

大凡快意外,即是受病处。

话说如今的朋友圈里，时不时就会冒出些真假难辨的养生信息。

这不，马上就是三伏天了，关于冬病夏养的各种说法也多了起来！

“从今天到8月16日，是冬病夏养的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！还自己一个好身体，珍惜这短短几天！请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出；要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天，珍惜安康。”

这条传播很广的朋友圈内容，真的能做得到吗？

炎炎夏日，不吃凉食、拒绝冰镇饮品？

还要天天喝热水？

能是能！

但不是所有人都需要这么做！

“冬病夏养”因人而异，对症下“药”才是养生之道。

体虚体弱的人，确实要注意夏天的饮食，但也不至于一口不沾，身强力壮的中年人和青年人，更是没必要回避这些冷饮。

不过......

对长期亚健康、甚至是老病号来说，这条朋友圈中的消息就最好相信并认真去做了。

谁让你不照顾好自己的身体呢？

谁让你平时不好好







































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