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胃不好者难长寿胃不好的5种症状，沾上

来源：腹泻胃胀时间：2018-12-28

我国是个胃病大国，据不完全统计，约有1.2亿的患者，正在饱受胃肠病的困扰。

胃病是由多种原因所引起的胃黏膜部位的病变，在临床上，患者多表现为上腹部不适、暖气、返酸，疼痛、恶心、呕吐等症状。

下面，我们就具体来说一下，胃不好，都有什么症状。

胃不好的5种症状，拥有两个就要警惕了！

1、胃痛、胃胀

胃不好时，会减慢肠胃的蠕动，不能正常的消化食物，容易出现胃痛，胃胀等症状。此外，胃寒的人也会出现此情况。

2、腹泻或便秘

经常腹泻火便秘的人，一定是肠胃出现了问题！如：胃火大水分易流失，导致便秘、脾胃虚会导致腹泻等等。

此外，有的人腹泻、便秘交替出现，这就更要注意肠胃疾病了！

3、嗳气，反酸，烧心

上腹部闷中不适，出现胃痛，嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等，都是胃部不适导致的。

还有一部分人，会有消化不良，腹部肠鸣，腹胀明显，排气增多等症状。此时，更要注意保护你的胃了！

4、口臭

胃最怕的细菌就是幽门螺旋杆菌，多数胃病都是这种细菌引起的！

而判断胃中是否患有幽门螺旋杆菌，最简单的方法就是看自己是不是有口臭，因为感染幽门螺旋杆菌时，食物易消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味。

5、黑便

有的急性胃炎病人会出现粪便呈柏油样的颜色，临床上称之为黑便，或者是呕吐物中有血，这就提示有消化道出血的症状，若出血量不少，医院。

在我们身边很多的人都被胃病所困扰的，其实这与平时的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系。虽然胃病是一种很常见的消化道疾病，但是患上之后就会对人的正常工作和生活带来很大的困扰，因为胃病是很难治愈的，严重了可能还会容易使人患上胃癌。那么我们该如何养胃呢？下面一起来了解下吧！

想要养好胃，坚持做好这3件事，胃炎，胃胀悄悄绕路走！

1、规律吃饭

每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或是吃得过多，只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，胃肠才会健康。

很多年轻人喜欢暴饮暴食，所以罹患胃炎、胃癌等发病几率大大增加，要想养胃，首先要做到杜绝暴饮暴食，养成规律的吃饭时间。

2、常按揉肚子

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗胃溃疡病的目的。

3、常吃养胃食物

研讨显示，我国约有56.22%的人感染幽门螺杆菌感染（HP）。幽门螺旋杆菌会让胃黏膜不断受到破坏，胃黏膜被损伤会引发胃痛等各种胃病，严重时甚至是会引发胃癌，有研究表明，幽门螺杆菌是引发胃癌的主要原因。

幽门螺旋杆菌的传播：幽门螺旋杆菌是口口相传的，所以，与感染者共餐是传染的重要途径之一。同时，与患者接吻，也会因唾液传播细菌。

因此，胃不好的人可以经常吃些桑葚，对于修复胃粘膜，远离胃病有好处，还能调节人体的免疫功能，不会引起细菌耐药性。

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羽

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