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涨姿势丨哪些冬病最适宜夏治照

来源:腹泻胃胀 时间:2018-8-24

医生

提起“冬病夏治”这个词,咱通州百姓都不陌生。但是,您知道具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗吗?

哪些冬病适合夏天调养治疗?这个还真没具体研究过。大夫,您快给大家伙说说~

小明

这4种“冬病”最适合“夏治”

1

消化系统问题

主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。

由于虚寒而导致的一系列消化道问题,是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良,容易胃酸、胃胀,喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。

医生

很多人说自己肠胃不是很好,大多数就属于虚寒性的肠胃问题,相应的,这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”,人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养,脾胃不好,体质也会下降。

夏治之法:饮食多吃姜

不论是生姜还是干姜,都有很好的温中散寒的功效,入脾、胃经。所以夏天多用姜,可以暖胃醒脾,散寒化痰,缓解虚寒引起的肠胃不适。

比如生姜猪肚汤,用生姜克切薄片,猪肚一个,将姜片塞入猪肚中,文火慢炖至猪肚熟烂,把猪肚捞出切片再放回汤中,加盐、胡椒或香菜等调味即可。对于脾胃虚寒导致的消化不良、腹泻、面黄体瘦、乏力等比较适合。

2

呼吸系统问题

主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等,大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的,迁延不愈,年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气,到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。

夏治之法:养阳

三伏天灸对呼吸道问题尤其有效,因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外,日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。

用冷热水交替洗脸、洗鼻,可以帮助提升鼻腔适应能力,预防过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道问题。

3

妇科问题

适合冬病夏治的妇科问题,主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养,可以很好地缓解以上妇科问题。

夏治之法:温热中药茶

想要除寒气,女性朋友可以多吃些温热的中药,比如红糖大枣姜茶。

做法:用大枣10颗,切片;生姜一小块,切片;红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好,水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。

4

其他痛症

包括颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等症状。

中医认为,寒主痛,风寒、湿邪都会加重骨伤病痛,夏天的时候,人体毛孔疏松、血液流通顺畅,这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪,减轻关节骨痛。

夏治之法:热敷痛处

除风湿、强筋骨,可以在夏天的时候用热水熏蒸,或是热敷痛处,加快痛淤处的血液循环,可以预防病痛冬天复发。

熏蒸或热敷时,可以用生姜、肉桂、艾叶等提升功效,这样的方法同样适用于预防冻疮。

来源:北京晚报

编辑:韩春瑜









































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