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?点上面“易道经络”……

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很多人知道养生要穴有涌泉、三阴交、百汇、足三里，殊不知，还有一个贯穿上下，养心护肺之穴——膻中穴。

膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。

如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。

取穴：

膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置。

运用方法：

1、胸闷、憋气、气喘

用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。

2、呃逆、胃胀

点按或者用空拳轻打膻中穴，能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。

平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度，再用拇指点按膻中穴1分钟。

3、春季恶寒、咳嗽

左右空拳轮流捶打膻中穴，每次下，力量不宜过大，胸部有震动感即可。

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