您现在的位置：腹泻胃胀 >> 治疗胃胀方法 >> 正文 >> 正文

有问有答孕妇总是容易胀气,该怎么办呢

来源：腹泻胃胀时间：2020-1-21

母婴知识

我从来不记在辞典上已经印有的东西。

我的记忆力是运用来记忆书本上

还没有的东西。

——爱因斯坦

昨日回答

你若安好，便是晴天

孕妇总是容易胀气，该怎么办呢？

由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分消化系统，因此消化道内会本能地产生气体与之抗衡。

减缓胀气现象发生的方法有以下几种：

.时常让肠道保持蠕动避免便秘可以减少胀气的产生。

2.细嚼慢咽吃喝得很快时，很容易咽下许多气体。吞下的气体越多，已经迟缓的肠道必须应付的气体越多。因此，一定要细嚼慢咽。消化道上端加工处理得好，下端就容易发挥功能。

3.避免食(饮）用含气食物

常见的产气食品包括甘蓝菜、包心菜、花椰菜、芽甘蓝、豆类、青椒以及一些碳酸饮料，如汽水等。

4.避免食用汕炸或油腻食物含高油脂的食物由于较难消化，因此，停留在消化道的时间相对较久，从而导致胀气。

5.少食多餐像小宝宝一样少食多餐要比一日三餐更有利于肠道的消化。大多数孕妇对每天吃五六餐感到更舒服。

问：宝宝长牙期间不能吃什么你知道吗？

下一篇文章：没有了