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喝茶养生要对症爱上火胃胀气经常用眼

来源：腹泻胃胀时间：2018-7-25

自古以来，我国就有喝茶养生的传统。然而，茶的种类那么多，如何根据自身的状况选择性的喝茶很是关键。

下面这些都是我们生活中常有的症状，快看看您适合喝哪种茶！

容易上火

绿茶有助降火，苦丁茶有散风热、除烦渴的作用。当有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤等上火症状时，喝绿茶或苦丁茶有很好的改善效果。

体质虚寒

红茶经过发酵烘制而成，对肠胃刺激较小。红茶性温，能暖胃。普洱茶性温和，适合体质虚寒的人饮用。

消化不良

乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，有消食去腻的功效。

胃胀气

薄荷性味辛凉，能疏散风热、清利头目，常用于治疗胃胀气。脾胃虚寒的人喝时可加入胡椒，不仅能减轻寒凉之性，还可健胃、促消化。山楂能健脾开胃、消食化积，胃肠胀气时可泡山楂茶喝。

咽喉痛

喝无花果茶和罗汉果茶。无花果有清热生津、解毒消肿等功效，可治多种咽喉病。罗汉果能清肺利咽，对咽喉肿痛、嗓子干痒有很好疗效。

经常用眼

菊花气味清香，对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好疗效。枸杞中的玉米黄素能在视网膜上大量累积，减少紫外线刺激，保护视神经。

文章来源：《健康咨询报》

图片来自网络，如有侵权请联系删除

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