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胃胀气可以按揉太白穴

来源：腹泻胃胀时间：2018-7-24

导读：许多胃部脆弱的人经常吃一点食物就会出现胃胀气的症状，胃胀气令人坐立不安，更有甚者还会有影响到人们的正常生活和工作。那么，造成胃胀气的原因是什么？如何缓解胃胀气呢？

导致胃胀气的原因是什么？

一是食用反复加热的食物，面食、米饭和土豆等食物被反复加热后，其中的分子结构易受到破坏，形成难以消化的抗性淀粉，人们在食用此类食物后易导致胃胀气；

二是激素水平的波动，女性经期出现胃胀气，是因为孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，从而引起胃胀气；

三是压力过大，压力过大导致的焦虑情绪会加重患者胃胀气的症状或引起人体胃肠功能紊乱。

胃胀气可以按揉太白穴

太白穴是脾经的原穴，是调理脾胃功能的主要穴位，对胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等与脾虚有关的病症均有一定的治疗作用。

应如何找到太白穴呢？

将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在处。用拇指或中指指腹按压穴位，以自觉稍痛为度，每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀气、胃痛、消化不良症状。

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