肥胖的概念及分类

今天小凤姐跟大家讲一下肥胖的概念及分类肥胖的概念，肥胖就是体内的脂肪积聚过多，一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗能量，多余的这部分脂肪和能量就被储存起来，所以在体内形成肥胖，久而久之这个人的体重就可能超过他的正常体重标准。

何谓肥胖？肥胖的定义是我们所摄入的热量超过了所消耗的热量。于是多余的脂肪被储存起来，导致脂肪增多，代谢不掉形成了。

肥胖又分为单纯性的肥胖和继发性肥胖，百分之九十五的人群是因为饮食过多代谢不掉所引起的肥胖叫做单纯性肥胖。有百分之五的人群，由疾病引起的肥胖叫做继发性肥胖。所以在我们肥胖人群当中百分之九十五的人都可以通过减肥瘦下来。

肥胖中医辩证分型大致以下几种：脾虚湿阻胃热湿阻肝郁气滞肝肾两虚　脾肾阳虚一、我们常见的是第一种，脾虚湿阻这种肥胖女性特别多，尤其是产后妈妈特别多这种肥胖我们如何去辨别呢，首先第一个看肌肉，是不是特别松软，而且这种肥胖伴有浮肿，经常感觉到累，而且会感觉浑身困倦，食欲不是特别好，还容易拉肚子腹泄，大便不成形，而且小便特别少，容易引起消化不良，腹涨等等形成原因：第一是因为先天脾胃虚弱，第二后天饮食不节制，平时比较喜欢吃一些荤的，口味比较重的食物．俗话说鱼生火肉生痰，肥胖的人群大多是痰湿比较重，经常吃肉的人会导致身上湿浊比较重，会弥漫身体里面，导致脾胃长期超负荷工作，湿浊排不出去引发肥胖和浮肿解决方法：健脾利湿瘦瘦包中有紫苏和黄芪的成分，可以健脾胃、散寒湿、补气的功效。通过红外线腰带加热肚脐透皮吸收，调节脾胃代谢和脂肪代谢，促进脂肪消耗，将积存在体内的痰湿瘀滞排出体外，彻底减掉老肥根，非常安全。可以多吃薏仁米，红豆，冬瓜帮助水分代谢以及利尿去湿的食物

二，胃热型这种类型的女性胃口特别好特别容易饥饿，吃得多吸收得多，排出来特别少，而且肉质比较结实．比较容易口渴比较喜欢喝水，而且这种人群通常会有便秘和口臭的现象解决方法：减轻胃热，降低食欲。食量减小，清热利湿。瘦瘦包中含有大黄、罗布麻，之母等成分能清热利湿通肠。敷了以后能降低食欲减少饥饿感，缩小胃容量，促进脂肪消耗，将积存在体内的瘀滞通过大小便排出体外，彻底减掉老肥油。平时多吃瓜果青菜清凉的食物形成原因：吃过多的肥甘厚味以及辛辣食物，经常喝酒等导致胃中积热，吃完后又不运动导致运化无力

三，肝郁气滞型这种类型的肥胖者，多喜欢暴饮暴食，或者生活无规律，，肝气受损，血液循环差，失眠多梦，饮食不正常，月经不调，烦躁易怒，口苦，胸肋胀气胃胀气原因：郁怒伤肝导致平时注意放松心情和压力，劳逸结合，喝点菊花茶

解决方法：活血化淤，舒肝理气体重自然下来。瘦瘦包中含有玫瑰柴胡红花等成分能够疏肝理气，活血化瘀、改善宫寒，月经不调，调理内分泌，加快代谢，促进脂肪燃烧我:原因：这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积

四，肝肾两虚型大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型，也就是更年期肥胖。容易出现腰酸乏力，头晕耳鸣，盗汗，五心烦热，失眠多梦等解决方法：瘦瘦包中能调理脏腑，滋养肝肾，调理内分泌，调理脾胃运化代谢，帮助身体代谢多余脂肪和水分。五，脾肾阳虚型这种类型容易出现畏寒肢冷，疲乏无力，腰酸腿软，大便不成形等症状。

上面是几种是导致肥胖的类型

健康养生ID：AyinlianPOSli

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