练功记录花甲父亲，练功改善血压，胸闷

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静贞第期学员练功总结

学员基本情况介绍：1.叶某，男性，60岁,个体户

学员来前身体状况：高血压、咳痰、经常胸闷、有时候吃了东西胃会返辣、怕冷、嗜睡，总觉得睡不够

我是陪女儿来的，对这个功法半信半疑，但女儿坚持要来，我也抱着顺便试一试的想法来到了七里冲。我今年60岁了，主要是高血压（-）还有一个就是胸闷，老是胃胀。第一二天听老师讲课，练功第一步呼吸注意心窝部，第二步意息相随丹田趋，第三天讲调息凝神守丹田。老师讲不要想的太多，只要听话照做就行。练第三步的时候我带着试试看的想法，马上静下心来，吸气、呼气，一会儿后就感觉丹田热热的，感觉丹田里真气充盈，有一次一股气流从肛门进入督脉，我心里很高兴啊，老师所讲的我都做到了。第四天练功，真气停留在大概是夹脊的位置不走了，感觉又酸又涨还有点疼，因为我血压高，又胸闷，好像是心脏有问题，真气应该是在修复那个部位吧。

第五天在老师的指导下，结果真气真的很顺利的通过背部直到头部经过鼻梁、下巴、胸部，回到了丹田，我真是太高兴了，我知道自己督脉通了！

第六天练功，一股热流从左脚底部往上流，仿佛看到红色的血液从左脚底部张牙舞爪的往上涌，顺着左边身体往上到头顶，又从头顶往右边的半个身体往下至右脚底部，然后感觉整个人都是红色的。收功后，感觉整个人都有用不完的力气，头脑清晰，精神抖擞，浑身都很轻松，好像皮肤都有光泽了。

第七天练功的时候，当真气填满丹田后，感觉从双脚底部两股热流往上涌，就像炼钢是的铁水从双脚底部往上直至头顶，整个人被铁水淹没。这次来到七里冲，真的非常感谢谢两位老师的指导和关心，使我受益匪浅，身心都得到了升华。我的降压药开始从两颗减到一颗，并且回家以后每天也坚持这样吃药和练功，血压正常（90-），我想随着练功时日和功力的增加，我也会根据自己的身体状况慢慢试着停药了。胸闷的情况真的改善很多，出门走路锻炼胸闷的状况从10分钟减至1分钟左右。没想到短短十天时间让我改变了这么多，我仿佛踏进了一个全新的世界，整个生命都充满了活力！再一次的感谢李老！感谢沙老师！感恩樊老师张老师还有给我们做饭的大姐，感恩！

回顾年静贞中医真气治疗实例--高血压、糖尿病！

练功花絮——调节血压，缓解背痛和失眠

信阳静贞养生馆以弘扬中华养生文化，崇尚自然养生之道为荣耀，秉持中医理论、五行养生、性理疗病等理念，推广并普及自然疗法!

课程内容:弘扬中医养生，推广自然疗法!

课程安排：一期每月01至10号

课程安排：二期每月12至21号

联系方式：张老师

联系方式：樊老师

（可用手机号加







































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