居家必备护胃法宝都在这里了

现代生活的快节奏

好多像诊君一样的上班族

不免饮食不规律胃出毛病

胃疼、胃难受，

你的胃还好吗？

这期节目

我们邀请到了

上海中医药大学附属

医院消化科副主任医师

张氏内科第十四代传人张雯副主任医师

来帮我们解决胃上的问题

摆脱胃上的困扰

胃病会出现哪些症状呢？

张医生说了

胃胀气、疼痛、嗳气、反酸、烧心、食欲不振

可都是胃病的症状

有可能严重直接会引发器官病变

引发胃病的原因

原来还不只是病从口入那么简单

张医生说了哪些原因呢？

原因一：感受风寒

张医生说

外感六邪：风寒暑湿燥火

是时常引发胃病的原因

春秋季节肠胃病高发

也是因为胃部受寒

如果你出现了

怕冷、无力、少食、腹泻、痛经

可能你的胃部已经被寒气入侵

而爱美的女性尤其要特别注意

露脐装、短裙、足部不注意保暖

都是胃部感受风寒的元凶

甚至还有一些希望看起来身材苗条的姐妹们

还会穿上塑身衣

你们可不知道

衣物过紧、时间过长

会压迫肾、脾、肝

使内脏、神经系统长期紧张

从而导致胃肠消化功能降低

影响血液循环、供血不足

导致呼吸困难、头痛、胸闷

所以勒紧的塑身衣还是尽量不穿

而我们驱走风寒也是有妙招

用玫瑰花、肉挂、生姜、胡椒组成的方子泡脚

也是能够驱走风寒

原因二：饮食不节

饮食不节张医生说有两个方面的意思

第一种是不节制

暴饮暴食、饮食不规律、偏食、辛辣、小龙虾烧烤等

第二种是不洁净

不干净的路边摊、夏季容易变质的食物

都是引发胃肠道不适的原因

除外很多具有酸、甜、冷、辣等刺激性食物

要是要适量食用

针对饮食不节如何调理胃部

张医生为我们推荐了

焦三鲜粥

只需简单两步

将山楂、神曲、麦芽各取10至15克

煎取浓汁、去渣

加入50克粳米、适当砂糖

熬成每日下午晚餐食用

便能起到健脾胃、消积食、散淤血的作用

原因三：情志失调

情绪失调的病人会有哪些症状呢？

抑郁、食欲不振、闷胀、恶心、反酸等

而张医生带来的调理方法便是

热敷法

用30克陈皮、30克丁香、30克佛手果、克盐巴炒熟

热敷中脘穴、关元穴、足三里这三个穴位

便能很好缓解情志失调带来的胃部不适

原因四：脾胃虚弱

脾胃虚弱

很大一部分原因是因为先天体虚

体虚的调理方法

这当然还得靠补

进补的最好方法便是喝汤

张医生也是为我们带来了一款简单食用的调补汤

白萝卜橄榄排骨汤

简单易熬

多加食用也是能很好调理体虚

诊君以前总是胃疼

看了这期节目

诊君也是呼吁大家还是要时刻

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