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如果一直胃胀气,会不会把胃撑坏了

来源：腹泻胃胀时间：2021-6-17

昨天和一个朋友出去吃饭，朋友说最近这几天胃胀气，肚子整天都感觉饱饱的，问我，这样会不会把胃撑坏了。

对于人体的肠胃器官，因为每天需要摄入不同的食物和营养，一旦出现一些饮食不当等等情况，就非常容易影响自身肠胃器官的消化吸收功能。

胃胀是指胃部经常感觉撑胀，吃不下东西的一种临床症状。它并不是一种病，而是代表着肠胃出现了问题，很多肠胃病都会引起胃胀，例如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、胃寒等等。

胃胀气的危害：

经常胀气甚至胀气持续不消者，医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。

解决胃胀气的方法

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

5、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形

6、选择药物注意事项

胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

如果出现胃胀气应及时进行调理，以免引起其他胃病，比如说胃溃疡，消化不良等疾病，这样的话，就会严重的影响大家的健康，所以大家要重视自己的饮食习惯，不要小看胃胀这种疾病。

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