经常胃胀胃痛不消化怎么办,每天一杯让你

脾胃病是现代人比较常见的问题。要么因为上班工作忙，有一餐没一餐的，饮食不规律；要么因为不在家，三餐都吃外卖；饿过头和暴饮暴食的习惯，慢慢一步一步摧毁着我们的脾胃。小朋友也是这样，自从国家开放二胎以来，许多家庭选择要二胎，但是因为宝妈奶爸年纪已超30，小宝宝生下来体质就不好，从小脾胃就比较差。

日常生活当中有什么简单好用的方法可以让我们对“脾胃”进行保健呢？

《黄帝内经》提到“脾胃为后天之本”，后天之本如此重要，是要我们好好爱护的。现在的人因为生活好了，食品来源丰富，很多时候忘了节制，吃得多但因为脾的运化不及就成了食积，积而化热，一点点累积起来就引发各种疾病。

今天刘医生就给大家分享一个临床上常用的健脾消食特效的方法——三星汤。三星汤的组成是我们生活中常见的粮食，谷芽、麦芽和山楂。从中医的角度来看，谷芽、麦芽和山楂是消食化积的重要中药。下面让我们先来了解一下这三味药。

刘医生常用三星汤的剂量是：

一家四口（两大两小）用量：谷芽麦芽各3０克，山楂15克，由于是保健所用，用水量可以多一点，用7-8碗水，也就是ml左右，每次煎煮10-15分钟，每天可以多次饮用，代茶饮。

当然，除了保健使用，也可以根据需要，加入一些对症的药材配伍，或也把其作为配药加入其他药方中。例如身体肥胖的可适量加入荷叶10克；瘦弱者可适当加入饴糖20克。当然，如果身体有具体的疾病，具体用量和配伍还要视临床情况而定，未必能符合每一个人的情况，具体使用前还要多咨询专业的中医师。

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