吃东西胀气,可能是胃强脾弱

中医认为，人体的气血(能量)由脾胃将食物转化而来，作为“气血生化之源”，脾胃虽共同肩负消化功能，但从作用上说，脾和胃分别执行不同任务。

“胃主受纳，脾主运化”，我们吃进去的食物，首先要经过胃的初步消化，再由脾将营养物质传输到五脏六腑，供身体活动所需。

如果胃的受纳功能强而脾的运化能力差，就会导致“胃强脾弱”。也就是说，脾胃互为表里，任何一方过盛或不足，都会给另一方造成影响，中医称此为“脾胃失和”。许多症状就会随之发生，最多见的就是嗳气呕吐、腹满胀气。

“胃强脾弱”主要与精神压力大、久坐少动、饮食不规律等因素有关。改变这种状态，建议从调整饮食习惯和改善生活方式入手：

“胃强脾弱”

需要调整的饮食习惯和生活方式：

1.饮食有度，不要饥一顿饱一顿，更不要过于嗜食或偏食。食物搭配要全面，且易于消化吸收。平时少抽烟饮酒、少喝碳酸饮料。

2.注意腹部保暖，睡觉时要盖好腹部，以防脾胃受寒。

3.尽量避免精神过度紧张，保持心情愉悦。

4.“脾主四肢”，要加强锻炼，运动能增强脾胃运化功能。

5.健脾，平时可用陈皮代茶饮。

如果腹满胀气症状较重，最好及时就医，排除肝硬化、肠梗阻等疾病。

医院提醒各位来院就诊的朋友们

请提前预约，避免排队~

戴好口罩，注意出行~

-

医院是我省内大型现代医院，是省、医院，省内异地医保定点机构，医院，医院，市城乡居民医院，秉持“专于骨科，精于微创”办院理念，采用先进的骨科医疗技术与医疗设备，由骨科领域优秀专家及医护人员组成的医疗团队。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdzz/6590.html