一味药,通六腑消除胃胀胃寒脾湿,乃

　　本文理论依据：《中华药海》、《中华临床中药学》、《临床实用中药辞典》、《现代中药基础研究与临床》、《临床中药学》、《中医药学高级丛书·中药学》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》

　　你好，我是中医人，文君然。

　　今天这篇文首，我继续给你谈能养生的中药。

　　我想和你聊砂仁。

　　什么是砂仁啊？它其实就是姜科植物阳春砂、绿壳砂或者海南砂的干燥成熟果实。这个东西在广东、广西、云南一带多产，夏秋两季果实成熟的时候采收、晒干。它一般是生用的，用的时候打碎，不能久煎，一般都是后下的，以免药性丧失。

　　这个玩意能干啥呢？我记得我一开始学中药的时候，老师教我们，这个东西可以畅三焦、通六腑。这个说法的原话，就是在古籍《药品汇言》里头。原文是“此药辛香而窜，温而不烈，利而不消，和而不争，通畅三焦，温行六腑”。其实，它性味辛温，主要入脾经、胃经，善于化湿开胃、行气温中。可见，所谓的温行六腑，主要还是源于它可以调和胃气。胃，乃六腑之长啊！六腑都是谁？胆，小肠，胃，大肠，膀胱，三焦。胃气降，六腑之气才会通降如常。如果胃气不顺畅，六腑就会阻滞。所以，所谓的“温行六腑”，其实质还是调和脾胃。

　　那么，这个砂仁到底能干啥呢？老百姓怎么用啊？我给你从头说吧。

　　第一个，就是脾胃有湿气，就是所谓湿阻中焦。

　　这样的人啊，舌苔是白腻的，大便一般不成形，小便也比较浑浊，经常觉得腹胀胃胀，或者时时欲呕，总有点恶心的感觉，有的人口中不渴，一天不喝水都没事儿。有的人虽然口渴，但是喝多水不行，胃受不了。还有的，专门喜欢喝热的，凉的温的水入不了口。这就是湿邪困阻脾胃了。这个时候，砂仁可以用。因为砂仁辛温能散，可以燥湿。

　　第二个，就是你脾胃气滞而导致胃胀。

　　这样的人啊，舌苔一般也比较厚腻，大便也不爽利，从前可能有暴饮暴食的经历，结果脾胃对食物运化不及，它的气就呆在那里了，仿佛干的活太多，它来情绪了，撂挑子不干了。这个时候，你就会胃胀、胃痛、吞酸、嗳气，或者直接呕吐。所有这些不适在放了屁之后会减轻一些。这就是气滞的表现了。这个时候啊，可以用砂仁。中医讲，砂仁能行胃气，恢复脾胃的运化、气机。用现代药理学研究的话讲，其实砂仁能增强胃动力。这一点是非常明确的。

　　第三个，因为胃寒导致的腹痛、呕吐、腹泻。

　　有的人呢，天生胃寒，结果饮食还不注意，或者受到起居方面的影响，使得寒邪直入脾胃，于是就腹痛、腹泻，或者呕吐、肠鸣，拉稀的时候粪便就像清水一样。整个人伴随肢体倦怠乏力、面色不好，舌淡苔薄白。这个时候，用砂仁来止泻、止痛。现代药理研究已经发现了，砂仁这个药有明确的止泻、抗炎和镇痛功效。

　　砂仁其实还有别的功效，比如说安胎啊，温肾啊等等。这些我就不多说了。

　　那么，这个砂仁到底怎么用呢？

　　一般来讲，砂仁必须得捣碎。你不捣碎，有效物质就出不来。它的常规用量就是3到6克，煎煮的时候后下。我建议啊，咱们普通老百姓，要是有上面我说的毛病，可以取6克砂仁，捣碎了，放在水杯里头，用沸水来冲泡，闷盖10分钟服用。可以反复续水。你要是有时间，给它用水煎，煎一开就行，服这个水，也挺好。

　　你要是感觉效果不好，尤其是调治胃胀、恶心、欲呕的时候效果不明显，你再加上6克的陈皮。砂仁配陈皮，这是经典药对，对消化很好的。

　　古代有个办法，就是把砂仁给捣碎，之后用萝卜汁浸透，焙干研细末，每次服用3到6克，饭后一小时用温热水送服。这个治疗所谓“痰气膈胀”，说白了，还是有湿气、胃胀。

　　如果说你啊，吃了不少肉，结果觉得不消化了，胃胀、难受、嗳气、口臭，觉得里面这个腻啊，什么东西都吃不下了。怎么办？你拿砂仁配点山楂。两者各取6克，用水煎着服用。山楂帮你化肉食，多好啊。

　　如果你啊，平时乏力，便溏，少吃则胀，食欲不好，你这是脾胃之气太虚弱了，脾虚气滞。我劝你用党参、白术、茯苓各6克，配上点砂仁3克，前三味水煎开之后，加入砂仁，小火再煎一小会儿服用。健脾、除湿、行气，改善状态。

　　如果你啊，就感觉脾胃虚寒，容易打嗝、嗳气，打嗝起来没完没了，舌苔白腻，胃一吃凉的就难受，我劝你每次用砂仁细粉2克，温开水送服，每日3次。这个是年《浙江中医》里头记载的，挺好。

　　砂仁还有一个功效，治口腔溃疡。我顺带教给你——你就准备砂仁适量，研成细末，外敷患处，可以止痛。此法还能治牙疼。

　　砂仁作为常见的助消化的药，目前为止认为无毒。现代中药毒理学对它进行研究，发现无论怎么用，实验动物都没有毒性反应，因此可以说是实际无毒。但是呢，阴虚火旺、气血虚弱、血热生风的人最好不要用，因为它性味辛温啊。还有的人，在用它之后会起疹子。这个是我们必须注意的。

　　好了。这味药就给你讲这么多。

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