胃痛来得太突然,专家教你如何快速缓解胃痛

　　不节制的饮食习惯、不规律的作息时间，导致胃痛如同“蚂蚁繁殖”一般扩散，胃药已成为家中常备药。但是，胃痛可不挑时间，在工作中，也常常发生胃痛，这时没有胃药，我们该如何止痛，才能不影响工作?下面为胃痛患者推荐一些快速止痛的方法。

1.将身体压在双腿上，紧紧压住腹部蹲下，这是最简单又有效的方法，该动作能缓解胃痛的尖锐感。

　　2.可喝一杯温水，引起胃痛的因素很多，如果是因胃酸过多引起的胃痛，喝一杯温水有稀释胃酸的作用，从而减轻胃痛。

　　3.饥饿也会产生胃痛，因此可适当吃一些零食，但切记不要在此时食用刺激性较大的食物，如碳酸饮料、辣椒等等。

　　4.放松腹部，胃痛的时候，尽量解开腰间的束缚物，如腰带、皮带等，这样可使胃气流通顺畅，东大医生建议，经常胃痛的人可穿舒适宽松的衣服，避免腹部受压。

　　除了上述这样常用方式，也可用按压穴位的方法缓解胃痛，老中医介绍三大穴位可缓解胃痛。

1.揉内穴。内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。

　　2.按摩脘穴。该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处，按压时注意力度适中。

　　3.点按足三里。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉次左右，手法可略重。

　　温馨提醒：胃痛发生时不要盲目吃止疼药，一些胃药可刺激胃黏膜，容易造成胃炎、胃溃疡等疾病，突发胃痛并不是缓解之后就代表没有问题，医院向医生咨询。

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