受痛风困扰的朋友越来越多,这种常发生在中老年人身上的疾病,如今在0几岁的年轻人身上竟也经常发生了,好可怕!防痛风,你我都要知道一点,今天小编就给众微友们普及一下痛风的知识。
痛风:是一种因长期嘌呤代谢紊乱,血尿酸增高而引起的疾病,是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作,痛风结石形成,关节畸形,痛风性肾病,甚至肾功能衰竭。
尿酸怎么会高?
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食,可是不管怎么忌口,该发作它还是痛。
为什么会从大脚趾开始痛,后期还会出现关节畸形?
其实这也是肾虚的一种症状,因为肾的过滤功能减弱了,血液里的酸毒排不出去,随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节,酸毒的结晶体最容易积聚在这里,也有的人是大拇指关节痛,都是同样的道理。如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发。
痛风病人正确的饮食习惯1.科学饮酒大家都知道痛风患者不能喝啤酒,那么白酒、红酒呢?
研究表明,白酒等烈性酒有升高血尿酸,引起痛风发作的风险,但少量饮红酒(每天ml)与痛风发作风险的关系不大。
建议痛风病友不要喝啤酒、白酒。如果实在嘴馋,红酒可以喝一点,保证每天ml以下。
.忌食海鲜、烧烤部分海鲜、内脏属于高嘌呤食物,不管在急性期,还是缓解期都应尽量避免。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过多会导致尿酸升高引起痛风发作。因此在痛风急性发作期,烧烤是坚决不能吃的,在缓解期可以少吃一点。
3.空调悠着吹尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,沉积在关节周围,引起关节炎发作。这也是痛风容易在夜间发作的原因之一。
因此,痛风病友在夏季应尽量少吹空调,尤其是夜间。同时,注意避免直接对着空调冷风吹。
4.谨慎对待咖啡研究表明,每天饮用4杯以上的咖啡可以降低血尿酸和减少痛风发作风险,但因为咖啡是慢性肾脏病的独立危险因素,在女性中也与骨折风险增高相关。
因此,为了减少痛风发作而去大量喝咖啡是不值得推荐的。
5.牛奶、酸奶可以适当多喝喝脱脂牛奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸,减少痛风的发作。
奶制品中的乳清酸可促进尿酸经肾脏排出,酪蛋白和乳白蛋白也具有促尿酸排出的作用,而糖巨肽和G乳脂提取物具有抗炎作用,可以减轻痛风发作时的炎症反应。
6.适量多吃富含维C的果蔬关于维C和痛风的研究不断,有研究说对痛风有益,具有促进尿酸排出的作用;有的研究又说作用不大。不管最终结论如何,适量吃果蔬总不会有坏处,同时还可能有减少痛风发作的作用。
但是,有的水果含果糖丰富,一次进食太多果糖会升高血尿酸甚至诱发痛风,建议痛风病友每天吃00~g水果就可以了。而常见的富含维C的果蔬有西兰花、辣椒、木瓜等。
7.多喝水夏季天气炎热,出汗增加,会引起血液浓缩,血尿酸相对升高。
因此要注意多补充水分,每天达到ml左右。白开水、淡茶水等都是很好的选择。
8.运动不能少夏季,痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动,运动过程中务必记得多喝水。
9.坚持服药降尿酸吃药是大家最不愿意的事,但坚持降尿酸,使尿酸处于低水平是减少痛风发作最关键的。
研究表明:血尿酸越低,痛风复发率越低,血尿酸μmol/L时,患者痛风复发率不到10%。而血尿酸μmol/L时,痛风复发率为80%,是μmol/L患者的8倍。
所以,除了改善生活方式,一定要配合医生进行服药治疗,这样才能更好地避免痛风发作。
护肾就是解决痛风的最好方法1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。便秘时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。3、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。4、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。5、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
6、每天坚持补充酵素原液
(1)尚赫新兴人类酵素为天然的碱性食品,可调节血液中尿酸浓度,促进尿酸之代谢调整酸性体质,避免痛风之发生或减轻痛风发病之症状。
()尚赫新兴人类酵素中含有促进尿酸代谢之酵素前驱物质,能促进尿酸的分解与代谢。
尚赫新兴人类的产品介绍
具有调节生理机能、缓解消化不良、增强肝脏代谢、解毒、降胆固醇、增强体力、利尿及保护肾的功能。
1.尚赫新兴人类内含多种生物活性酶,如蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、乳糖酶、磷酸酶、乙醇酶、葡头糖激酶、atp酶等,以及两种最重要的抗氧化酶:sod超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶。.尚赫新兴人类含有多种人体所必须的氨基酸、维生素、故物质。
3.每袋产品中还含有高达80亿个活性菌,有益于平衡肠道菌群,改善胃肠道功能。
4.出厂之前设计为休眠模式,酵素及有益菌的活性均不会丧失。
5.可承受ph值小于的强酸,通过胃酸环境机会没有损失。
6.可承受80度的高温,一般品牌的酵素产品仅能在0度以下保存,容易失活。
7.提供80亿个高含量种类丰富有益菌,普通产品含量不足10亿个。
尚赫新兴人类的作用
1.补充人体必需的各种酵素并促进体内自身酵素的分泌。
.促进食物的消化以及营养物质的吸收,进而促进人体生长发育和新陈代新。
3.改善体内各种酵素、激素分泌异常导致各种问题,如胰岛素(血糖异常)、甲状腺素(甲亢、甲减)、转氨酶(肝功能异常)、乙醇酶、乙醛酶(不胜酒力,易醉)、糖元合成酶(肝脏能量储存)、生长激素(发育异常)、能量转化ATP酶(股无力,易疲劳)、荷尔蒙(性激素代谢异常)等。
4.净化血液,调节血管的弹性,可改善高血压及动脉硬化。
5.增殖体内有益菌、减少有害菌,从而能够改善缓解身体的某些炎症,如胃肠炎、气管炎、肺炎、肾炎、关节炎、妇科炎症等。
尚赫新兴人类的功能
尚赫新兴人类(酵素)能调节生理机能、缓解消化不良、增强肝脏代谢、解毒、降胆固醇、增强体力、利尿及保护肾的功能。并可以减轻吃大餐后过饱的情况,加速酒精、蛋白质和脂肪的代谢,并能减少偶发的胃灼热、胃胀和腹部胀气。
尚赫尚赫新兴人类在身体根据其作用依次分为四类
1、蛋白酵素类(Proteolytics):蛋白质分解酵素、木瓜酵素、菠萝酵素。分解食物中的蛋白质,将大分子的蛋白质分解成多肽,再分解成小分子的氨基酸。
、脂解酵素类(Lipolytics):脂肪分解酵素。将食物中的油脂分解成脂肪酸、甘油。
3、醣解酵素类(Carbohydrolytics):α-淀粉酵素,乳糖酵素。分解醣类,将大分子的淀粉分解成双醣(如:麦芽糖、乳糖、蔗糖),再分解成小分子的单醣(如:葡萄糖、半乳糖、果糖),以便肠道吸收进入血液供应组织器官利用。
4、纤维素酵素(Cellulase):促进纤维素的消化,这通常来自植物性食物如水果、蔬菜。
尚赫新兴人类营养丰富,含大量维生素、矿物质和植物抗氧化剂,已被广泛应用于中医药。尚赫酵素具有缓解消化不良、增强肝脏机能、解毒、降胆固醇及利尿的作用。
适宜人群
1.消化功能弱、体质长的人群
.处在生长发育期的儿童、青少年
3.中老年人士
4.身体正处于发炎的人群
5.经常腹泻的人群
6.厌食、挑食的人群
7.三高患者
8.肝、肾功能异常者
9.体能下降、易疲劳的人士。
10.减肥的人士
11.经常饮酒、吸烟的人群
1.从事有害作业的人群
食用方法
主要成分:速溶豆粉、菠萝粉、大豆分离蛋白
食用方法:取本品一袋加入00ml常温水或温水(≤45℃)搅拌均匀,每日1次,饭前半小时食用,亦可根据个人需要适量增加。
产品编号:
产品规格:6g/袋0袋/盒
产品价格:元/盒
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