胃寒胃痛胀气等胃病反复发作，艾灸三个穴

大家好，冬天来了发现老胃病是非常非常的多，在这个季节容易高发也容易反复，出现在冬季觉得胃不舒服，其实胃病不简简单单是胃病那么简单的事情，它还关系到心脏！具体的来跟大家分享，因为到了冬天天气冷也是心脑血管的高发季节，所以如何保护好胃同时才是保护好心脏，很多人会觉得胃不舒服，打嗝胀气隐隐作痛，觉得胸口不舒服，有点闷上不来气等等，在黄帝内经当中就有记载说叫厥心痛？

胸满腹胀、胃心痛也，也就是说胃痛会导致心痛，所以叫胃心痛。首先说饮食停滞会伤心，像水停滞不前瘀滞在这里，中医会觉得胃主要是收纳腐蚀，吃进去的食物首先要进入胃，如果胃可以把它更好的消化吸收，饮食就会出现很好的运作。如果说胃吃进去的食物停滞在里头了，没有很好地消化和运作吸收，它就会向上侵入到心脏。我们讲说胃要懂得降气，就是吃完了食物，难免会有一些食物是有气体的这种作用，那是要往下排的，但反而发现很多胃病的患者胃不舒服，它容易出现的是打嗝，胀气就是气不能下降，而往上走，就会容易影响到心脏，胃气不降会伤心。

这个就是刚才讲到的这个意思。所以我们一定不能小觑了脾胃不和的问题，为什么不厌其烦的在强调脾胃是后天之本，一定要把脾胃调整好，这一点是非常重要的，因为到了冬季以后叫胃中虚寒的是高发期，什么叫胃中虚寒，其实也没吃什么冰冷了，就老觉得胃里凉凉的。有没有觉得不暖？然后还动不动就觉得胃疼不舒服，等等这样。

我们到底应该灸什么样的穴位？灸中脘穴，重点来讲因为中脘穴又名叫太仓，仓意思就是说储集了所有的食物以及能量，而且它位于中焦的中点，所以它很重要，我们说中焦不通畅，就会出现很多的问题，所以我们要把中脘穴灸透了，可以调味补虚益气，而且是降逆止呕，意思就是说如果胃酸、胃痛、打嗝、胀气所有胃部问题统统都来找中脘穴一个穴搞定，所以通常都管这个穴位叫我们身体自带的健脾消食丸。

我再说一句通俗易懂大白话，就是说一个中脘穴能搞定所有的胃部问题，了解吗，无论是虚寒还是怎样，那这个穴位怎么灸，通常建议大家其实在家里时候可以绑马氏温灸罐，直接就在这个中脘穴上，因为马氏温灸罐绑在这里基本上温灸可以一个小时。这个穴位是要有足够的时间，才可以达到一定的效果，这一点是很重要的！如果胃寒特别严重，通常建议隔姜灸，就是要平躺在那里切一个一元硬币厚的姜片，还要把姜片扎上眼，上面放上艾柱，但这样很麻烦，建议大家可以用含有姜的精油先去点穴按摩开中脘穴，再把家里的马氏温灸罐或艾条用上就可以了。

讲到这里我还要再跟大家讲一个话题，因为脾胃是一家，刚讲到胃，还要讲到脾，如果脾经堵了，很多慢性病就都会来了，首先说脾经的线路是腹从胃，别上膈，住心中，就是说如果出现什么心慌气短胸闷，即使在心电图上没有看出任何的问题，但是出现了这些症状，就是脾经出现问题，要疏通脾经，补气健脾才能养血。

大家知道吗？人体的造血的能力是脾来造血的，而肝是用来藏血的，所以这个对我们来说非常的重要。尝试一下顺着膝关节往下来，按一下地机穴，三阴交，还有脚上的公孙，还有太白穴，顺着这条经络按下去看会不会疼。不通则痛大部分人脾经都非常非常的堵，这些穴位把它疏通开了，才可以强化脾经，脾胃是后天之本，脾虚之人体内的水谷运化能力就不强，就是吃了消化不吸收，所以会湿气大，会有眼袋水肿气血亏气色也就不好，人会有虚胖，所以临床当中经常会发现有长期这种亚健康慢性疾病的人，大部分都是脾虚和脾经络不通，肠胃不好，所以特意把脾胃的两个重点的经络还有穴位跟大家来分享，最重要的是一定要行动起来。

所以说食疗是可以一定的辅助，但是艾灸它是可以从本质上改变体质的！首先把腿上的脾经的穴位按摩疏通开，同时把脾经的穴位也要艾灸上，中脘穴是一定要灸的，最简单就是灸中脘、足三里还有三阴交，连续灸一个月的时间，慢慢肚子也变软了，打嗝胀气的事情也变少，人也睡得好，精神越来越好，吃进去的东西更容易消化跟吸收了。

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