胃痛胃酸胃胀反复发作老中医用这些方法

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

随着现代社会工作人群压力的增大，很多上班族因为各种原因而无法正常进食，经常会有不正常的饮食习惯，如早餐不吃，午餐随意，晚餐饱胀，再来个夜宵。

这些都是会导致胃部疾病丛生，表现出来的微小症状就是胃痛、胃酸以及胃胀。这些症状虽然很小，可以忍受，但也不能放任不管，因为他们都是胃部在向身体给出的“抗议”。

当胃痛、胃酸、胃胀反复发作时，就说明你的胃已经出现问题了，此时就要警惕了，医院检查，以免小病拖大病。

胃病在养而不在治。日常生活中饮食得当，不仅能改善生物钟，还能够调理肠胃，甚至能治疗一系列的胃肠疾病。

那么，是哪些食物能有这样的神奇功效？

1.甘草

在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子。

将甘草生用，能治疗咽喉肿痛、痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；将甘草蜜炙，可治疗脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等症状。

2.茯苓

茯苓味甘、淡、性平，具有健脾和胃的功效。能除湿利水，还具有抗衰老的作用。

茯苓除了可做茯苓饼外，还能打磨成粉后放入粥中食用，也可拌蜂蜜后摸到糕点上蒸熟食用。

3.黄芪

黄芪是补气的佳品，具有脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。

胃溃疡、胃炎、肝炎、肝损伤的患者可多吃黄芪。

4.黄精

黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用。

如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。

5.沙参

沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功。

适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等人群均可服用。

郭老师给胃病患者的忠告：

1.喝汤喝水时，先含一会

这虽然是个很小的动作，但也是有一定的科学依据的。含一会的意思是在吃饭、喝汤的时候要细嚼慢咽，让食物在口中多停留一会，做到充分消化。

喝汤喝水时含一会，也有刺激神经，通知胃部有食物要“吞推下来”了，做好消化的准备。

2.少吃或不吃易产气的食物

当吃了易产气的食物，很容易导致腹中胀气。如果本身有胃炎、胃溃疡，那在吃了这些易产气的食物就会增加病情。

易产气的食物有很多，例如豆制品、坚果类、玉米、薯条、地瓜。但每个人的情况不一样，还需得根据自己日常经验来排除具体哪些食物。

3.胃反流患者床头抬高一点

一般情况下，胃内容物排空需要至少三到四个小时。饭后马上平躺是很容易让胃内食物逆流进入食道的。一般至少等三十至一小时后再平躺为宜。

而饮食后就必须等躺卧休息的人，可将床头垫高二十公分，利用重力关系，降低胃酸逆流的几率。

4.不吃刺激性较强的，重口味食物

包括辛辣调味品，如辣椒、大蒜、薄荷等都算这一范畴。不要空腹喝碳酸饮料、浓茶、咖啡，以免刺激胃酸分泌，降低食道下端括约肌的张力。

5.少吃脂肪类、油炸类食物，睡前三小时不要进食

少吃油脂类如肥肉及动物内脏，以减少胃酸分泌及胃与食道的刺激。

因为胃内食物排空至少要三到四小时，所以睡前三小时一定不要进食。

6.不要胡乱用药

胡乱用药是不可取的。如果用药不当，是会伤害胃黏膜，引发各种症状。像抗炎药、止痛药都是不能乱用的。

胃痛胃酸胃胀的原因每个人都是不尽相同的，除了通过医生诊断后给予的治疗方法和，还需要自己养成良好的生活方式、饮食习惯。单独靠药物来治疗是不可取的，只有配合日常饮食习惯才能达到事半功倍的效果。

想了解更多养胃资讯，可以







































白癜风怎样治疗最快
天津市白癜风医院

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzqdzz/3396.html