推荐胃胀气食疗方二则

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引起胃胀气的原因很多，除了胃肠本身的病因外，肝胆、胰腺、心血管疾病、感染性疾病等都会成为病因。但对于老年朋友来说，胃胀气多是胃肠功能减退所致，另外，其他脏腑功能的衰退也会影响脾胃，出现此类症状。中药药膳对胃胀气有非常好的疗效，推荐食疗方三则如下：橘皮茶采用新鲜的橘皮50克，将其洗净撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买陈皮泡茶饮服，每次6克，也有一定功效。山楂麦芽汤生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。鸡肫皮煎酒曲用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。适合腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者。此外，日常饮食应注意调理，少食用易产气的食物，乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要减少食用。不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易消化，还容易造成胀气。多摄入含纤维素的新鲜蔬果，多喝温开水，能够促进肠道蠕动，缓解胀气症状。

来源

医药养生保健报

作者

付晓

编辑

刘丹彤

审校

丁毅

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