豆类确实会让胃肠产生胀气

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豆类确实会让胃肠产生胀气

这是细菌攻击留在肠道内难以消化的物质所造成的。以下建议可以减轻食用豆类引起的不适：

1、罐装豆类和豆泥比较不会引起胀气。

2、如果经常少量地吃豆子，身体会适应这种食物，消化的问题也会减少。

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