胃不好打嗝反酸是什么原因

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现在胃病在生活中算是几率比较高的肠胃疾病，这种问题常见症状就是打嗝和反酸。胃部疾病大多是饮食问题引起的，所以在生活中一定要注意饮食和生活习惯的调整。那么，打嗝反酸一般是什么原因引起的呢？

精神紧张

很多的人一精神紧张的时候，就会出现胃痛、胃反酸的情况，这还是因为消极的情绪刺激到大脑的神经，从而引起的胃反酸的情况。

不吃早餐

现在很多人不爱吃早餐，这个习惯对胃是很不好的，不吃早饭的话，就会让胃有很多的空间的，就会出现反酸的情况。

病理性胃酸

就是胃部出现了一些疾病，比如说慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的，所以，一旦有胃酸的出现，一定要特别的注意，要及时检查调理，减少对身体的伤害。

日常生活中应该怎么避免

仔细咀嚼

我们在吃饭时仔细咀嚼，不仅可以促进肠胃吸收，还能够预防反酸胀气等现象。我们吃饭在仔细咀嚼时，可以将唾液与食物充分融合，并且形成大量淀粉酶、麦芽糖等物质，这些物质不仅可以为人体补充体力，还能适当中和胃酸，从而起到缓解胃酸过多的作用，所以吃饭仔细咀嚼，对于养胃十分重要。

热敷肚子

当出现胃胀气时，多是因为胃酸分泌过多导致胃部反胀。此时可以平躺,双腿弯曲，用热毛巾放于胃部热敷，然后双手轻轻按摩腹部，可有效促进腹部气体的排出。

饭后散步

当出现胃胀气时，多是因为胃酸分泌过多导致胃部反胀。此时可以平躺,双腿弯曲，用热毛巾放于胃部热敷，然后双手轻轻按摩腹部，可有效促进腹部气体的排出。

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