胃消化不良原因是什么胃胀不消化怎么办

档案年12月14日 http://www.qiaobusios.com/bqblly/10457.html
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4、缺乏营养

这主要对于长期消化不良的病人，食物无法得到充分的消化分解，进而就不能充分吸收，长期脾胃不和，营养成分当然无法跟上。

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消化不良调养

饮食搭配配合健身运动：多吃蔬菜和新鲜水果是必须的，蔬菜有青菜、淮山药、苞米、冬瓜、黄瓜等含纤维高的食物。水果最好的自然是香蕉、苹果、弥猴桃、山楂果等。另外还可以多喝含有益生菌粉的酸牛奶，再配合适度的健身运动(慢跑、打篮球、跳蝇)。

　

通过上边內容的详细介绍，相信大家都了解了消化不良的一些病症缘故和调养，因此当出现消化不良之后，我们在饮食搭配层面就应当来调养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷的、刺激性、油腻感的食物，实际上还可以根据健身运动的方法来调养消化不良的一些病症的。胃消化不良原因是什么？胃胀不消化怎么办？

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