解决胃胀气,得靠益生菌

“健康生活从每天益生菌开始”

文/益乐伴

胀、撑、肿吃饱饭的肚子总有一股气萦绕徘徊早起、饭前、饭后、打嗝一个接一个肚子肿的像八戒，但丝毫不可爱身体伴有消瘦，却不能进食上腹不适、烧心反酸······都是胃胀气的表现现在人的工作生活节奏快，工作压力大，思想紧张，加之生活作息及饮食不规律，抽烟喝酒等最容易使植物神经功能性紊乱，消化液分泌减少或过分增加，造成胃肠菌群失调，出现胃胀气等消化不良症状。

胃胀气给当代人带来了很大的烦恼。

今天小编就带大家了解一下胀气这个惹人讨厌的东西。气如何产生

一般我们可以明显察觉到胃胀的发生，感觉到腹部有气体迂回。产生胃胀的气体主要是氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷等，也有少数的稀有气体如硫化氢、氨气等。

上述气体的产生方式及其引起胃胀气的原因主要有两种：

当胃部、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤等症状时，胃部的排空就会延缓，食物会对胃壁产生压力，同时当食物在胃内发酵后就会产生大量气体，使得胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部饱胀、压迫，即胃胀气。当肠胃炎复发的时候，炎症会破坏我们的防御体系，让更多有害细菌进入小肠，引起有害菌过度繁殖。过多的有害细菌产生气体，也会引起胀气。胃胀气的危害

胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。引起毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。引发食道癌。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。此外，患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、妇女月经不调等症状。益生菌解决胃胀气

抑制胃胀气的关键在于减少有害菌的生长及繁殖，益生菌是抑气菌，有害菌是产气菌，通过增殖有益菌，可从根本上减少肠道气体的产生。作用机理：一方面可在肠道内产生大量的低分子和活性肽，减少肠道内的氨、胺等有毒有害物质的产生，同时削弱本身存在的气体，减少肠道存积的气体；另一方面益生菌还可以帮助胃部食物消化，减少胃内气压，预防胃胀气等肠胃疾病症状。运用以上两种方式，益生菌解决胃胀气，简直就是soeasy呀!而除了解决胃胀外，益生菌对于腹泻、便秘、肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病也有很好的防治作用。益生菌活着进入肠道内，通过抢占肠道内的“位置”，在肠道内生长繁殖和代谢，产生醇、过氧化氢等有益元素，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。因此，保护肠胃健康，不做“大肚婆”、“啤酒肚”，得靠益生菌！益乐伴

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