明明没吃饭,为啥肚子胀定点胀饿了胀生
周女士：我大姑姐最近和家里人说，自己不是经常的胸闷气短、没劲儿爱累嘛，现在找到原因了，说自己每天下午5点-6点，不管吃不吃饭保准到点儿就腹胀，胸闷喘不上气就是这胀气顶的，要说饭后腹胀咱们都理解，但是自己的腹胀每天按点儿走，这是咋回事儿啊？
范先生：前两天带全家出去玩，结果高速堵了一会儿，错过了午饭点儿，从来不吃零食的老妈是各种吃啊，我合计这是饿了啊，老妈说自己一饿就胃胀难受，我合计了半天没想明白，不是应该吃饱了胃胀吗？老妈说自己恰恰相反，经常是一饿就胃胀，这是为啥呢？
吴先生：我最近一段时间脾气有点儿大，但是更奇怪的是，我一生气肚子就胀的不行，前两天和老婆吵架，越吵越气，越气越胀，最后老婆看我表情痛苦，以为给我气心梗了呢，把她吓坏了，但是生气腹胀是怎么回事呢？
闹铃式腹胀饥饿式腹胀气鼓鼓式腹胀到底都是啥情况？没吃就腹胀咋回事？
大家一般认为吃多了肚子胀是肚子里东西多装不下了但还有一种情况跟吃多了没关系叫痞满痞就是堵塞满闷不舒服的感觉跟进没进食有关系胀满和痞满还是有区别的第一患者有堵的感觉还是往外胀的感觉胀是往外来堵是自己的感觉外表看不出来第二摸一摸胀那可是绷绷的有抵触感一般的痞满会感觉堵得慌按一下是软的第三按患者皮肤的时候如果痞满什么表现都没有要是感觉很痛苦那一般里边不是气像有东西啥的顶着同时患者会很难受这是胀满
刚刚那三位朋友的症状就属于痞满
虽然都是痞满这种非正常的腹胀
但他们的体内环境
和病因却是各有不同
所以不能一概而论
闹铃式腹胀咋来的？
闹铃式腹胀在下午5点到6点左右出现因为这个时间温度开始降低人体阳气也开始不足这个时候出现腹胀是脾阳不足气运行得不太通畅气机不畅脾阳不足的伴随症状还有消化系统功能减弱比如饮食减少排便异常大便不成形或者是便秘等等脾阳不足到底是咋来的？
脾阳不足有的是天生的中医讲脾为后天之本气血生化之源所以说如果一个人脾虚也许是父母有一方脾虚胎带的另外生活作息不规律也容易造成脾虚过度劳累贪凉饮冷脾属阴它怕冷喜欢热乎加味二陈汤来解决闹铃式腹胀二陈汤出自于宋代的一个著名的书籍中二陈汤里有四味药半夏陈皮茯苓炙甘草二陈汤主要治疗聚湿生痰痰浊内阻导致的气机不畅肚子满胀加上医圣张仲景的中医经典名方提出来的炙甘草和干姜这样既起到温补脾阳作用又起到祛湿化痰的作用半夏6克陈皮10克茯苓10克炙甘草6克干姜5克一起煮水煮半个多小时就行这是一天的量早一次晚一次先喝一周看看感觉挺好接着再喝一周饥饿式腹胀啥原因？
啥也没吃饿的时候腹胀这是脾气虚脾气主升胃气主降脾胃是一家脾气属阴脾气往上走胃气属阳胃气往下走肚子胀说明胃气不降胃气不降的原因是脾气不升所以说要解决脾气的问题为啥一饿的时候脾气不升的情况就尤为明显呢？除了腹胀还有别的症状吗？
这个时候是人体正气最虚的时候脾虚的时候首先表现出来的就是干不动活脾虚就导致脾气不升脾气滞一饿就肚子胀除此之外脾气不足最主要的表现就是人疲乏无力少气懒言头晕脑胀这就是脾气虚引起的饥饿式腹胀张仲景的一个名方厚朴生姜半夏甘草人参汤来缓解饥饿式腹胀一共5味药厚朴生姜半夏炙甘草党参厚朴可以降气行腹中之气生姜不入脾入胃可以开胃气半夏降胃气党参炙甘草补脾气厚朴15克半夏15克生姜15克党参5克炙甘草5克加水煎煮半个小时到四十分钟这是一天的量早一次晚一次用一周能有明显的感觉如果再不行再加一周基本就能解决问题气鼓鼓式腹胀该咋治？
有一句话叫气得鼓鼓的临床确实是这样有人一生气之后就把自己气得鼓鼓的想不生气却控制不住自己这样的人一般都是肝气不舒中医讲肝气不舒横逆犯胃肝胃气滞胃气滞了胃气不往下降堵在那就肚子胀这类朋友不但生气的时候腹胀两肋还疼脸也爱红而且脾气大这都是肝胃气滞的人的典型表现可以服用柴胡舒肝丸一般药房里有成药按照说明书服用先服用一周到两周长假期间亲朋好友欢聚一堂吃吃喝喝、打打游戏唱唱歌免不了作息时间就被打乱了有人熬着最深的夜敷着最贵的面膜当着起床困难户可也有人天不亮就起他们的新一天是从后半夜开始的我们姑且把这些朋友叫做“起床积极分子”最近两则消息可让“起床积极分子”们的心提到了嗓子眼新闻1：广州又见大学生早起猝死？华南理工大学广州学院一名男生4点早起时突然倒下，之后经抢救无效病逝。校方昨日在尸检后称，多日早起为其猝死诱因。（来源：新浪新闻）
新闻2：近日一位70多岁的老人在晨练跑步的过程中晕倒，后不幸猝死，家人说为了晨练老人每天坚持早起，专家提醒：有时候盲目早醒不但起不到强身健体的效果，还会造成生命危险。六成以上的心脏病人都是在凌晨3~5点发病的。（来源：《华西都市报》）不过对于早起容易猝死这事大家看法却是各抒己见（正方）孟女士：我感觉自己就在猝死的路上越走越远，我最近就是每天早上四点就醒，咋睡都睡不着了，看着太阳升起的感觉太诡异了，而且最近我还发现自己醒了经常咳嗽一阵，还老气喘吁吁的，早醒真是要命啊！
周女士：以前被老妈五点叫我起床跑步减肥，就感觉心突突的，最近不用叫了，天天睁开眼睛就是五点，搞得我头发大把的掉，心情也无比的低落，看来我是该买保险了吗？
吴先生：早醒确实伤不起，不管天天睡得多晚，三点钟必须睁眼睛数星星，搞得我最近精神涣散，啥也记不住，拿着手机找手机，拿个筷子喝汤，早醒真的是太要命了。
（反方）小王：我就没觉得啊，我觉得四五点钟起床头脑特别清醒，工作效率特别高，经常早起工作。
小张：多少名人都是那点儿醒啊，成功人士不都这么努力的嘛，我也是早睡早起没啥不好的啊！
小刘：都说闻鸡起舞，农民伯伯都4、5点就早早的下地干活，身体都练的棒棒的啊！
3~5点早醒易猝死？
是这样的据不完全统计在凌晨3点~5点由心脏病引起的猝死占60%其实中医中《内经》对这个事也有解释平旦人气生，日中而阳气隆日西而阳气已需，气门乃闭意思是早晨的时候阳气开始化生心脏的负担会加重所以这个时候就容易出现问题但是大家也不要过度恐慌因为如果说你早上起来感觉特别舒服虽然起得比较早但是你睡觉的时间超过6个小时以上这个问题不大但如果你是被动早醒的那就得引起重视引起早醒原因有很多不过都与气血二字有着密切的关系人体气血充足了才能够昼精而夜寐也就是白天精神晚上能够很好的睡觉可如果气血不足那就容易出现早醒的情况不同的人在临床表现上也不一样像刚才提到的三位朋友临床表现就各有不同从中医来讲它涉及的脏腑也有所差别比如说有的涉及到肺有的涉及到肝，也有的涉及到心首先第一位朋友孟女士醒得早不说还经常咳嗽、气短老感觉没劲、说话的声音也是有气无力的这种多是肺气虚的表现因为凌晨3点~5点是寅时，肺经当令肺在中医来讲叫肺朝百脉肺能够宣发肃降把人体的气血归于肺然后通过肺的宣发肃降输送到全身所以在这个时候肺气虚它就需要阳气的帮助阳出于阴则会出现早醒像咳嗽、乏力、气短干点活上不来气这都属于肺气虚的表现那么这种情况到底是怎么来的呢？一般来说随着年龄的增长可以造成肺气虚再一个就是大病、久病容易耗伤肺气另外有一些人可能过度的追求减肥大汗淋漓这个时候也容易造成气虚肺气虚早醒该咋调理呢？
这里给大家推荐一杯
补肺益气茶里面有黄芪、五味子、党参、麦冬黄芪它能够补肺气党参、麦冬、五味子这三味药它们组成一个方子叫生脉饮能够益气生津五味子之所以叫五味子是因为它皮甘、肉酸、核中苦辛、有咸味所以叫五味子取黄芪20克、麦冬、五味子、党参各10克天天泡水代茶饮就行喝到睡眠质量有所改善不早醒了就可以停一停了第二位周女士被动早醒再加上心情老不好实际上这与肝有很大的关系中医讲肝主疏泄肝主调畅情致所以肝气郁结了之后就容易心情不好另外肝疏泄功能正常要依赖于肝藏血功能肝能够藏魂、肝血虚则魂不藏这种早醒和肝血虚有密切的关系所以在临床当中就容易出现魂不守舍从而导致早醒除了早醒和心情不好另外她还掉头发、月经量也少了眼睛还老干那么这些都属于肝血不足的表现女子以血为本所以血虚的时候就容易出现月经量少那为什么会出现两目干涩？中医讲肝开窍于目肝血不足不能养目就会导致眼睛干涩再一个就是出现爪甲起棱中医讲爪为筋之余，而肝又主筋所以说肝血不足的时候容易出现爪甲起棱再一个就是掉头发中医讲发为血之余所以肝血不足的时候就容易掉头发肝血不足有两大原因
第一个就是生成不足比如说饮食中医讲脾胃为后天之本气血化生之源脾胃不好运化水谷生成气血不足可能造成肝血不足第二大方面就是损失太过耗散太过一个是久病、大病容易损伤肝血再一个就是劳倦、劳累比如说有的时候熬夜晚上正是肝经当令的时候你不睡觉熬夜那这个时候最容易损伤肝血肝血虚早醒该怎么调理呢？
这里给大家推荐一碗枣仁桂圆粥它里面有酸枣仁、桂圆、大枣、菊花酸枣仁入肝能够养血安神桂圆能够补益心脾、养血安神菊花能够清热另外加上大枣能够养血、补血酸枣仁一小把再加上菊花、桂圆大枣加几个就可以做之前先把酸枣仁打碎这样可以节省药材而且临床效果也比较好粥早晚都可以喝喝到睡眠质量有所改善不早醒就可以停一停了最后一位吴先生
不光被动早醒还经常感觉头脑不清醒
这种情况多是心脾两虚
心能够补血、藏神而心藏神的前提是心主血脉所以当你心脾两虚的时候就会早醒除此之外还伴随着一些其他的兼症比如说出现身体困重感不愿意吃饭或者吃一点之后肚子就开始胀大便总不成形比较溏薄另外脸色也苍白没光泽这些都属于心脾两虚心脾两虚早醒该怎么调理呢？
有一个中成药叫参芪五味子片
里面有人参、黄芪南五味子、炒酸枣仁黄芪有补气的作用党参能够健脾益气五味子能够宁心安神、益气生津酸枣仁能够养血、安神这药直接到药房买就可以如果你气血损伤的程度比较轻吃一周可能就能够改善如果你气血损伤程度比较重就需要服用的时间稍微长一些扫描《健康一身轻》小编
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